Найкорисніший продукт для бездоганної шкіри та розкішного волосся

Cosmo

Вікторія Бекхем — адепт здорового способу життя та ретельного всестороннього догляду. Саме залізна дисципліна у цих питаннях дозволяє їй виглядати розкішно всюди і завжди. Один із секретів зірки — регулярне споживання корисних ненасичених жирів, що підвищують пружність шкіри, запобігають випадінню волосся та допомагають боротись із зайвою вагою.

Згідно результатів чисельних досліджень, найбагатшим джерелом жирних омега-кислот є лосось — цю рибу радять споживати кілька разів на тиждень. Це допоможе запобігти зневодненню шкіри, розгладити дрібні зморшки та зробити волосся більш сяючим. Найкраще готувати лосось на пару, смажити на грилі чи запікати. Чудовим доповненням до нього стане зелений салат або відварні овочі та скибочка свіжого лимона. 

Якщо ж у тебе (як у всіх нас) немає фінансової змоги ласувати лососем щодня, додай до раціону наступні продукти: насіння льону, олію льону та волоські горіхи. Позитивні зміни у стані та вигляді шкіри стануть помітними уже за місяць!

5 5 1
Фото: instagram.com/rosiehw/
Спецпроекты
Реклама
Красота / Тело и лицо
Это интересно

ТОП-7 секретів привабливості француженок

Беремо приклад та вчимося любити себе ще більше!

Loading...
Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Корейський б’юті-ритуал, який підкорив Європу. 

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.