Низкокалорийная идея для завтрака

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Если тебе надоела привычная овсянка за завтрак…начни есть полезную кашу по-новому! Приготовь из нее вкусный овсяный блин.

Ингредиенты:

  • овсянка 4 ст. л.;
  • яйца куриные 3 шт.;
  • молоко 3 ст. л.
  • специи или ванильный сахар по вкусу.

Приготовление:

1. Перемели овсянку в муку, смешай с яйцами и молоком.

2. Посоли, добавь специй. А если ты хочешь сладкий завтрак, то вместо специй добавь ванильный сахар и корицу.

3. У тебя получится консистенция сметаны, которую нужно вылить в сковороду и жарить без масла с двух сторон, на умеренном огне.

Отличным дополнением к такому диетическому блинчику станут сметана со свежей зеленью или мед.