Низкокалорийные суши: сыроедческий ужин

Тело / Здоровье
Фото: pinterest.com

Пикантно и не вредит диете.

Ингредиенты:

  • Цукини 1/2 шт.;
  • огурец 1 шт.;
  • помидор 1 шт.;
  • авокадо 1 шт.;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • лимонный сок;
  • соль;
  • нори.

Приготовление:

1. На терке натри цукини, огурец и немного помни их руками.

2. Далее, нарежь к ним помидор.

3. В блендере перемели авокадо и добавь лимонный сок, соль.

4. Консистенция должна быть кремообразная.

5. На нори выложи смесь из цукини, огурца, помидор.

6. Сверху пасту из авокадо, а затем семечки.

7. Закрути ролл и разрежь на части. 

Рейтинг / 0
4 5 2