Отвечает врач: 6 вопросов ортопеду-травматологу

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

На вопросы читательниц отвечает Сергей Боднарук, ортопед-травматолог, хирург высшей категории.

После перелома травмированная область даже спустя годы реагирует на смену погоды и переутомление. Как минимизировать неприятные ощущения?

Так называемые барометральные боли обычно проходят самостоятельно, но если этого не происходит, стоит прибегнуть к помощи НПВС (нестероидные противовоспалительные средства. – Прим. ред.) наружного применения, например препарата “Диклофенак гель”.

Можно ли исправить “съехавшие” позвоночные диски только за счет лечебной физкультуры? мой терапевт считает, что можно.

Нет. Нужно дообследование МРТ для исключения травматических изменений, затем – коррекция позвоночника (чтобы вернуть позвонок на место), а после – бандаж и закачивание проблемного участка спины.

Насколько вредно носить балетки? Слышала, что от них можно даже получить перелом костей стопы.

Балетки действительно опасны: эта обувь не защищает от травматизации и перегрузки. Переломы возможны.

Каковы базовые советы по профилактике травмирования коленей? Эластичный бинт во время спорта? Что-нибудь еще?

Разминка до, дозированные нагрузки во время и растяжка после тренировки. При нестабильности суставов полезны бандажи и тейпирование (наложение хлопковых клейких лент для ограничения подвижности суставов. – Прим. ред.). 

Реально ли предотвратить рост и деформацию косточки у большого пальца ноги? 

Первопричина таких косточек – это уплощение поперечных сводов стоп, поэтому остановить развитие проблемы могут ортопедические стельки и/или реклинаторы из силикона.

На тренировках при приседаниях слышу хруст в колене. Болезненных ощущений нет. Стоит ли переживать?

Этот звук может быть анатомической особенностью или признаком начала разрушения суставов. Корректируйте нагрузки и технику упражнений, принимайте коллаген и хондроитин плюс глюкозамин.      

Рейтинг / 0
5 5 2