Овсяная каша с апельсином на 90 калорий

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Питательный и сытный завтрак для холодного дня. Готовится быстро и просто.

Ингредиенты:

  • молоко обезжиренное 500 мл.;
  • овсяные хлопья 4 ст. л.;
  • мед 1 ст. л.;
  • апельсин или мандарин 1 шт.

Приготовление:

1. Подготовь ингредиенты.

2. Добавь в кипящее молоко овсяные хлопья, мед и вари на медленном огне 5 минут.

3. Апельсин очисть и порежь небольшими кусочками.

4. Добавь апельсин в кашу и вари еще 2 минуты. 

Рейтинг / 0
3 5 1