Переход на летнее время 2018: когда переводят часы в Украине

Твоя жизнь / Lifestyle
Фото: Gettyimages
Cosmo

Недавно мы отметили 8 марта, а значит – весна уже точно вступила в свои права. Следующим шагом, приближающим нас к лету, станет перевод часов на летнее время. Рассказываем, когда в 2018 году в Украине состоится переход на летнее время.

Когда переводить часы на летнее время в 2018

Переход на летнее время в Украине уже более 20 лет происходит в последнее воскресенье марта. Таким образом, в 2018 году переход на летнее время пройдет с 24 на 25 марта в 3 часа ночи: стрелки часов нужно перевести на один час вперед. Если не хочешь просыпаться среди ночи, сделай это заранее – вечером.

Перевод часов на летнее время в Украине 2018

Как адаптироваться к переводу часов на летнее время

Врачи предупреждают, что адаптация к переводу часов может длиться около двух недель, однако серьезного вреда здоровью она нанести не может. Неприятные симптомы в виде головной боли, скачков давления, усталости и бессонницы могут испытывать люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями нервной системы. Чтобы легче адаптироваться к летнему времени, специалисты рекомендуют людям из группы риска ложиться спать раньше, избегать стрессов и чаще бывать на свежем воздухе.