Почему спорт должен быть в твоей жизни

Здоровье / Фитнес
Фото: Getty Images
Cosmo

Простые истины, которые сделают твою жизнь более здоровой, а тело изящным.

1. Регулярные упражнения помогут предотвратить тромбы в крови и замедляют процессы старения.

2. Улучшается кожа и уменьшается количество прыщей за счёт обогащения кислородом.

3. Мышцы становятся сильными и выносливыми, улучшаются суставы.

4. Легче контролировать аппетит.

5. Уменьшает хроническую усталость, больше энергии и сил.

6. Сон более крепкий, спокойный и глубокий.

7. Повышает самооценку и самочувствие.

8. Лучше работает обманка

9. Проще отказаться от вредных привычек за счет выносливости.

10. Мышцы в тонусе быстрее, чем дряблые восстанавливаются после болезни и операций.

Рейтинг / 0
3 5 1