Похудеть на черешне

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Cosmo

Итак, в течение дня можно пить зеленый и травяной чаи, кофе без сахара, черешневый компот и минеральную воду.

На завтрак съедай до 400 г спелой черешни, а на обед куриное филе и горсть шпината. На полдник можно съесть до 200 г черешни. На ужин подойдет запеченная рыба, салат из свежих овощей и стакан компота из черешни.

Это не только вкусная диета, но и полезная. Огромное преимущество диеты в том, что во время нее не возникает особого чувства голода, раздражительности и головной боли. Все 5 дней соблюдай этот рацион и только на дополнительные два переходи на черешневую монодиету.

Меню 2 монодней: 2 кг черешни, 1 л нежирного кефира или натурального несладкого йогурта.