×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Poledance: все, что нужно знать об этом виде спорта

Твоя жизнь / Lifestyle

Жанна Пономаренко рассказала нам о том, что poledance - вовсе не то, что показывают в голливудских фильмах. О том, как и почему его стоит попробовать каждой девушке, читай ниже:

1. В современном темпе жизни, часто сопряженном с высокой занятостью, бесконечными дедлайнами и стрессами, потребность человека отвелечься, перезагрузиться, сменить картинку и ощущения, хотя бы на несколько часов забыть о рутине или проблемах на работе, проявляется очень остро. Найти увлечение, которое мне помогает справиться с этим, мне повезло пять лет назад.

2. Правда, осознала я свое счастье только тогда, когда уже начала заниматься. Произошло это совершенно для меня неожиданно. Выступление девушки, великолепно танцующей на пилоне на одном из украинских талант-шоу, произвело на меня настоящий WOW-эффект, вызвало чувство, похожее на любовь с первого взгляда. Невероятно красивое сочетание силы и грации зажгло желание обучиться искусству танца на пилоне. Моя мотивация была настолько сильной, что с момента открытия его для себя и до моего первого занятия прошли считанные дни.

3. Придя в студию, я поняла, что это не просто искусство, а еще и довольно жесткий спорт. С самого начала занятий у меня возник вопрос, почему спорт на пилоне (pole sport) до сих пор не является частью Олимпийской программы, ведь это не менее сложно и зрелищно, чем спортивная или художественная гимнастика! На сегодняшний день Олимпийский комитет присматривается к нему уже всерьез, и я верю, что к 2028 году (а именно эту дату называют как возможную для официального принятия pole sport в олимпийскую семью) справедливость будет восстановлена!

4. Несмотря на существование профессиональных спортивных федераций и серьезных международных чемпионатов по pole sport, в целом в обществе до сих пор существует несколько предвзятое отношение к девушкам, танцующим на пилоне. Но все же по моим личным наблюдениям за несколько последних лет уже наметился медленный, но стабильный рост количества людей, которые понимают, какая на самом деле стоит работа за каждым непринужденным пируэтом спортсмена на пилоне. Более того, количество студий, а также их постоянных учениц и учеников постоянно растет.

5. Как и для большинства видов спорта для занятий pole sport нет ограничений по возрасту! Часто молодые мамы, занимающиеся в студии, приводят своих дочерей, а бывает даже наоборот! Популярен pole sport и среди парней. И зачастую именно парни являются лучшими тренерами.

6. Несмотря на доступность pole sport для всех, чтобы никого не тешить иллюзиями, а наоборот подготовить к своему первому шагу к пилону, должна предупредить, что выполнение даже самых базовых элементов предполагает наличие определенной физической подготовки, не говоря уже о более сложных трюках.

Но есть и хорошая новость – при регулярных и добросовестных тренировках результат не заставляет себя долго ждать! Средняя частота занятий, которую я бы рекомендовала, и сама стараюсь придерживаться, - не менее трех раз в неделю.

7. Что же делать, если ты заинтересовалась и решилась попробовать свои силы в pole sport?

Несколько моих советов, если ты уже завтра собираешься на свою первую тренировку:

1) Выбор студии. Сегодня студий танца на пилоне достаточно много. На что стоит обращать внимание при выборе студии? Желательно воспользоваться возможностью посетить пробный урок в двух-трех из них, чтобы иметь, с чем сравнивать.

Основными критериями при выборе студии для меня являются (в порядке приоритетности):

- профессиональные, сертифицированные, внимательные тренеры;

- просторные, светлые залы для занятий, хорошее кондиционирование помещений;

- комфорт, чистота и атмосфера в студии (индивидуальные шкафчики, душевая, приветливая и доброжелательная администрация).

Чтобы весь этот пазл сошелся, я не рассчитываю найти идеальную студию прямо у себя под домом или возле работы. Иногда качество занятий стоит того, чтобы поискать лучшее место и предусмотреть необходимое время на то, чтобы туда добираться.

2) Какой инвентарь нужен, чтобы начать заниматься, а какой стоит приобрести для регулярных тренировок?

Для начала минимум, который тебе необходим – это удобные короткие шорты, спортивный топ и лосины для разминки. Для выполнения элементов pole sport тело должно быть максимально открытым для сцепления кожи с пилоном. Если ты все же решила заниматься регулярно, нужно будет приобрести гетры, полу чешки, а также в идеале магнезию, которую спортсмены используют против скольжения.

3) Подходить к занятиям нужно ответственно с точки зрения своего состояния здоровья. Обязательно до начала занятий обсуди с тренером возможные травмы, если такие случались в прошлом. Очень многое в твоих дальнейших успехах зависит именно от тренера, но ответственность за свою невредимость на занятии всегда несет ученица, поэтому нужно быть сознательной, прислушиваться к своему телу и не усердствовать слишком с первых же занятий, чтобы избежать неприятных травм и крепатуры.

8. Регулярные тренировки – залог результативности и успеха №1 для меня. Иногда бывает сложно себя заставить выйти из дома на тренировку в выходной день или в плохую погоду, иногда форс-мажор на работе вносит коррективы в спортивные планы на вечер, но, если не получилось потренироваться сегодня, – обязательно нужно наверстать упущенное завтра. Соблюдать регулярность очень непросто, я знаю, но вся соль, поверь, именно в этом.

9. Девушки, которые занимаются pole dance и pole sport, вызывают у меня восхищение. У них я встречаю массу достоинств: силу воли, напористость, женственность, грацию, умение работать над своим телом, соблюдать режим... Все это вдохновляет и объединяет. На занятиях я встретила приятную единодушность, работу над общим увлечением, взаимопонимание, - ценности, которых нам часто не хватает во взаимодействии с окружающими в повседневной жизни.

10. Pole sport и pole dance – увлекательный и веселый способ привести в порядок свое тело, обрести или вернуть уверенность в собственных силах, поднять себе настроение и найти новых друзей. А кроме того регулярные и усердные тренировки гарантируют красивую осанку, пресс, сильные, точеные руки и попу, как орех. Занимайся, получай удовольствие и будь всегда в отличной форме к пляжному сезону и круглый год!

Текст: Жанна Пономаренко

Видео про кофейную культуру во Львове от Financial Times

Смотри, как выглядит Львов в объективе Financial Times.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

В Германии теперь можно указывать «третий пол» в свидетельстве о рождении

 На официальном уровне.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

Новая редакция Украинского правописания: что изменилось

Читай, как теперь полагается писать.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

В Киеве заработал международный сервис велопроката

 Читай подробности!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

Loading...

Banda Agency получила престижную премию за брендинг Украины

 Как живет брендинг дальше?

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

Надо прочитать

Знай наших: украинского звукорежиссера номинировали на премию Emmy

Гордимся!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

Загрузка...
Об этом все говорят

Все участники нового сезона шоу «Танці з зірками»

Сезон будет очень горячим!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 августа 2018

Новая услуга от Uber: прогулка на яхте по Днепру

В Украине запустили UberBoat?

Твоя жизнь / Lifestyle

15 августа 2018

Это интересно

День Незалежності: 7 цитат Ліни Костенко про Україну

Пишаємось!

Твоя жизнь / Lifestyle

15 августа 2018

Надо прочитать

7 советов, как сделать утро продуктивным

Правила утренней рутины, которые помогают все успеть.

Твоя жизнь / Lifestyle

15 августа 2018

Об этом все говорят

Стало известно имя девушки, которая представит Украину на конкурсе «Мисс Вселенная 2018»

Будем держать за нее кулачки!

Твоя жизнь / Lifestyle

15 августа 2018

В Украине появился розовый KitKat

Из нового типа шоколада – рубинового!

Твоя жизнь / Lifestyle

15 августа 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Это интересно

Назван город, где жить лучше всего

Ежегодный рейтинг журнала The Economist.

Твоя жизнь / Lifestyle

14 августа 2018

Где в Киеве можно отдать ненужную одежду нуждающимся

Cмотри адреса боксов, где можно оставить вещи.

Твоя жизнь / Lifestyle

14 августа 2018

Кто лучше?
Кейт Миддлтон в Dolce&Gabbana
1628
VS
Меган Маркл в Brandon Maxwell
876
Больше участников
Это интересно

Ожидание/реальность: фитнес-блогер показала свою фигуру на постановочных фото и в реальной жизни

Молодец!

Твоя жизнь / Lifestyle

14 августа 2018