Провожаем Масленицу: интересные способы сжигания калорий после блинов

Здоровье / Фитнес
Фото: Getty Images
Cosmo

Масленица и ее блинное безумие позади, а это значит, что пора приводить себя в форму! В одном блине (без начинки), приготовленному по классическому рецепту, содержится около 125 килокалорий. Сколько понадобится времени, чтобы “сжечь” последствия одного блинчика со вкуснейшей начинкой, то есть от 200 до 400 калорий? У нас есть несколько интересных вариантов как это сделать и сразу информируем, сколько, приблизительно, времени это займет. Выбирай способ, который тебе по душе!

Спорт. Самый быстрый и действенный способ, но придется немного попотеть! И да, секс - это тоже спорт, ведь чтобы избавиться от калорий от одного блина, тебе придется устроить настоящий марафон.

- Быстрый бег - 35 минут

- Прыжки со скакалкой - 30 мин

- Теннис - 1 час 20 минут

- Быстрая езда на велосипеде - 1 час

- Аэробика - 1 час

- Плавание - 1 часа 30 минут

- Секс - 3 часа 40 минут

 Приятные занятия. Наверное, наш самый любимый способ избавления от калорий после блинов. Даже ничего не делая, мы все равно “сжигаем” жир. Вот несколько вариантов:

- Сидение - 4 часа

- Просмотр телевидения - 4 часа 50 минут

- Сон - 5 часов

- Чтение вслух - 3 часа 10 минут

- Поцелуи - 2 часа 30 минут

- Разговор по телефону - 2 часа 30 минут

- Работа за компьютером - 3 часа 10 минут

 Уборка. Совмести полезное с … полезным. Твоя квартира будет сиять чистотой, а ты обретешь фигуру мечты.

- Застилание постели - 1 час 20 минут

- Мытье пола - 1 час 30 минут

- Приготовление еды - 1 час 45 минут

- Мытье окон - 1 час 45 минут

- Мытье машины - 2 часа 10 минут

- Ручная стирка - 2 часа 20 минут

- Глажка - 2 часа 30 минут

За пределами дома. Не обязательно заниматься одними лишь домашними делами, чтобы “сжечь” калории. Стоит выйти из квартиры и ты не заметишь, как начнешь их терять!

- Ходьба по лестнице - 30 минут

- Прогулка - 1 час 30 минут

- Шоппинг - 2 часа 20 минут

- Примерка одежды - 3 часа

- Управление машиной - 2 часа 50 минут 

Текст: Анастасия Доброер

Рейтинг / 0
5 5 4