Разгрузочная диета на ягодах и кефире

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Cosmo

1 день

Завтрак и полдник
300 г черники или клубники

Обед
Салат из свежих овощей и 100 г любых ягод

Ужин
1 стакан кефира и 300 г черники

2 день

Завтрак и полдник
3 киви

Обед
Салат из свежих овощей и 100 г клубники

Ужин
1 стакан кефира и 3 киви
 

3 день

Завтрак и полдник
1 стакан кефира

Обед
Салат из свежих овощей  и 2 киви

Ужин
1 стакан кефира и 100 г черники