7 лайфхаков для ровного и сияющего цвета лица

SHINE BRIGHT LIKE A DIAMOND!

Тусклый цвет лица – вечный спутник авитаминоза и межсезонных перепадов температуры… Добавь к нему недосып, следы от акне и пигментные пятна различного происхождения – получишь «картину», которая, мягко говоря, не радует. Конечно, здесь на выручку могут прийти хайлайтеры и тональные основы, но мы твердо убеждены: нет ничего более привлекательного и ценного, чем сияющая, ровная, обнаженная кожа без косметики. Вот несколько лайфхаков, которые помогут сделать кожу красивее, а тебя – увереннее.


ПИТАЙ КОЖУ ИЗНУТРИ

Доктор Фрэнк Липман, автор книги «Новые правила красоты», уверен: нет более полезного для кожи блюда, чем…мясной бульон, точнее бульон, приготовленный на костях. Именно он запускает механизмы сияния в коже благодаря большому количеству питательных веществ – кальция, калия, магния, серы и фосфора. По словам доктора, большинство популярных диет не учитывают того, что определенная норма вышеперечисленных веществ необходима для здоровья нашей кожи.

«Когда организм истощен, лицо будет выглядеть тусклым и серым, а вовсе не ярким и светящимся, как все того хотят. Я советую выпивать чашку мясного бульона в день или готовить на его основе различные блюда – ризотто, овощные рагу», – говорит Липман.

  • ПИТАЙ КОЖУ ИЗНУТРИ

ПРИНИМАЙ ДОБАВКИ

Твоя мама все время настаивает на том, чтобы ты принимала витаминный комплекс, если хочешь выглядеть хорошо? На этот раз она абсолютно права!

«Правильно подобранная формула для кожи, ногтей и волос, включающая витамины, минералы и аминокислоты, значительно улучшает их качество и внешний вид. БАДы и так называемые «витамины красоты» помогут тебе в борьбе за сияющую кожу не хуже, чем эксклюзивный крем. Через пару недель приема собственное отражение в зеркале порадует тебя намного больше!» – говорит Липман.

  • ПЕЙ ЗЕЛЕНЫЕ СОКИ

ПЕЙ ЗЕЛЕНЫЕ СОКИ

Модные и суперполезные смузи – простой и действенный рецепт красивой кожи.

«Все зеленые соки из фруктов и овощей богаты антиоксидантами и хлорофиллом – я советую начинать с них день всем, кто мечтает о чистой, упругой, сияющей коже», – говорит голливудский косметолог Джоанна Варгас.

Замени им свой традиционный круассан с кофе и понаблюдай за изменениями, которые начнут проявляться буквально в течение нескольких дней. Джоанна говорит, что зеленые соки насыщают кожу кислородом и стимулируют лимфодренаж, а это значит, что утренние отеки тебя больше не побеспокоят.

Фрэнк Липман советует не налегать на фруктовые зеленые соки и отдать предпочтение смузи на основе низкокалорийной зелени с добавлением лимона и имбиря.

«Можешь даже поискать жидкий хлорофилл в органических лавках – на вкус он, как мята, а пользу приносит огромную», – добавляет доктор.

ПОЛЮБИ АВОКАДО

Чтобы оставаться сияющей и увлажненной, наша кожа нуждается в достаточном количестве жиров.

Авокадо обеспечивает естественное питание кожи за счет того, что содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот. Добавляй его в салаты соусы или просто мажь на хлеб – эта полезная привычка скоро проявится и на лице.

Варгас же предлагает добавлять половинку авокадо в утренний зеленый смузи:

«Он даст твоему коктейлю богатую, сливочную текстуру – такой вкуснятины ты еще точно не пробовала!».

  • ВЫСЫПАЙСЯ

ВЫСЫПАЙСЯ

Так называемый «сон красоты», а именно время сна с 22 до 24 стало для современных девушек понятием из области мифов просто потому, что большинство из нас не ложится в постель раньше двенадцати, а то и часа. Тем не менее, именно этот период помогает организму и коже восстанавливаться максимально – глупо отказываться от такой возможности ради просмотра очередного эпизода сериала. У сна есть своя гигиена: правильная, не слишком высокая подушка, хорошо проветренная комната, и тщательно очищенная от макияжа кожа. Попробуй ложиться спать на час-полтора раньше – отражение в зеркале спустя месяц приятно тебя удивит.

ПЕРЕКУСИ ОГУРЦОМ

Повторяй за нами: «Сияющая кожа – это хорошо увлажненная кожа». Низкокалорийные огурцы практически полностью состоят из воды, и доктор Липман советует держать их при себе в качестве перекуса.

«Они положительно влияют на пищеварение, выводят лишнюю жидкость и в то же время помогают коже удерживать влагу внутри себя», – говорит он.

ВЫБИРАЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ УХОД

Мы, как и большинство девушек, любим экспериментировать с новой косметикой и чаще бросается от одной ухаживающей линейки к другой. Увы, такой подход обречен на провал и чреват появлением аллергических реакций: чтобы заметить, работает сыворотка или нет, надо пользоваться ею на протяжении четырех недель, то есть 1 цикл клеточного обновления минимум. В борьбе с пигментацией и тусклым цветом лица системность и постоянство важны еще больше, нежели, скажем, с сухостью – здесь работает принцип накопительного эффекта. Все, что тебе нужно, это подобрать эффективное дневное и ночное средства, направленные на борьбу с неровностями и пятнами. Мы, например, в восторге от революционной гаммы Anti-Pigment, Eucerin. Дневной корректирующий крем содержит запатентованный антипигментный компонент Тиамидол, осветляющий пигментные пятна и следы пост-акне, экстракт тапиоки, матирующий и освежающий кожу, а также мощный природный антиоксидант - Ликохалкон А, обновляющий эпидермис и придающий коже свежий оттенок. В ночное средство Eucerin Anti-Pigment, помимо вышеперечисленных компонентов, добавлено масло Ши, питающее и смягчающее кожу во время сна. Согласно результатам клинических исследований, положительный эффект заметен уже спустя две недели регулярного использования – пигментация становится менее выраженной, новые пятнышки не появляются, кожа выглядит свежей и ухоженной. Вот что рассказывает о результативности Eucerin Anti-Pigment врач дерматолог – косметолог, амбассадор бренда, Ирина Литус:

«Главное действующее вещество новой линейки, Тиамидол, на разработку которого ушло больше 10 лет, запатентовано компанией Biersdorf. Особенность его работы в том, что первые видимые результаты по уменьшению пигментации мы получаем через две недели – обычно на борьбу с этой проблемой уходить от нескольких месяцев до года!».

В завершение не можем не поделиться очень важным месседжем и секретом красоты от Ирины:

«В процессе избавления от той или иной проблемы важно не забывать главного правила: свою кожу надо очень любить - именно тогда она станет прекрасной! Очень часто на приеме я слышу фразу «У меня ужасная кожа», - зачастую она звучит из уст очень ухоженных, красивых женщин! При столь заниженной и неадекватной самооценке окружающие вряд ли будут воспринимать тебя по-другому – ты как бы транслируешь в мир свои же отношения с собственной внешностью. Всегда, без исключений я прошу своих клиентов принять себя и свою кожу вне зависимости от ее сегодняшнего состояния, если этого не сделать, женщина не сможет достичь желаемого результата и вряд ли будет по-настоящему счастливой».


читайте также

НАСТОЯЩАЯ Я

Доброе утро: известные девушки о естественности, принятии себя, красоте и уходе за кожей


© EUCERIN, 2018