Самый быстрый способ стать счастливой

Cosmo

Эксперты British Gas SwimBritain, доказали - плавание делает людей счастливыми. Было проведено исследование, результаты которого показали, походы в бассейн добавляют нам не только здоровья, но и изменяют жизнь к лучшему. Уже после четырехнедельного плавания уровень удовлетворения жизнью вырастает на 30%.

А вот количество негативных эмоций, наоборот снижается на 20%. Результаты также показали, что плавание является своеобразным тоником для повседневной жизни, повышая уровень качества сна на 40 %, а количество энергии на 50 %.

Но самое поразительное, что эффект в виде хорошего настроения приходит практически сразу. Поэтому если ты решила заняться улучшением своей жизни, то уже за первую неделю у тебя улучшится настроение на целых 20%! Кстати, для счастья тебе достаточно и 2,5 часов в неделю.

Вот тебе и еще одна причина записаться на плаванье!
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos
Спецпроекты
Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Made in Ukraine: 10 брендов безумно красивой и оригинальной посуды

Такая не только украсит стол, а и поднимет настроение и станет хорошим вариантом подарка. 

Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Нервным женщинам необходимо ежедневно пить шампанское

По данным исследователей, употребление игристого вина помогает справиться со стрессом.

Loading...

20 красивых татуировок с надписями, которые вдохновляют

Если давно хочешь тату, но не знаешь, какой рисунок выбрать. 

Тебе и ему: парни и девушки рассказали о лучших (и худших) подарках ко Дню Святого Валентина

Парни и девушки откровенно рассказали о том, какие презенты могут испортить романтическое настроение, а также о том, какие подарки порадуют каждого и каждую без исключения.

Твоя жизнь / Lifestyle
Об этом все говорят

Неземной Холостяк 10: все о новом герое шоу

Такого Холостяка еще не было!

Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

На любой бюджет: 10 подарков парню ко День Валентина

В этом списке есть все, что тебе нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Як відсвяткувати День Святого Валентина: 5 крутих ідей

Безпрограшні варіанти для найромантичнішого дня у році.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.