Самый правильный ужин

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Семга с лимоном и травами. Ничего лишнего, только белок и полезные жиры.

Ингредиенты:

  • 600 г филе семги;
  • 2 ст. л. соевого соуса;
  • 4 ст. л. оливкового масла;
  • сок лимона;
  • смесь трав;
  • соль и перец.

Приготовление:

1. Духовку разогрей до 180 градусов.

2. Семгу нарежь порционными кусочками, посыпь травами и уложи в форму для запекания.

3. Залей рыбу оливковым маслом и соевым соусом, посоли и поперчи.

4. Сбрызни лимонным соком филе и выпекай в духовке в течение 15 минут.