Топ-5 секретов, которые помогут тебе продлить молодость

Начни применять их завтра же!
«Начни в 30 лет, чтобы в 50 выглядеть на 40», - эта фраза – слоган бьюти-бренда Medik8 и ее, на наш взгляд, надо повторять себе ежедневно. Дело в том, что сохранить и продлить молодость гораздо проще, нежели устранять преждевременно проявившиеся признаки старения – гиперпигментацию, морщины, «поплывший» овал лица. Наша сегодняшняя подборка пригодится девушкам любого возраста – чем раньше эти секреты станут частью твоей жизни, тем более благодарной (читай: красивой) будет твоя кожа.

Секрет №1

Проявляй осознанность

В 18 лет немногие задумываются над тем, что едят и пьют – энергетики и фаст-фуд часто встречаются в рационе, но, в силу хорошего метаболизма, не наносят особого вреда фигуре. Впрочем, кожа реагирует на то, что ты ешь, не меньше: голливудский дерматолог Нигма Талиб, к примеру, выделяет четыре группы продуктов, которые провоцируют акне, морщины, воспаления и отеки. Это молоко, сахар, алкоголь и глютен. Возможно, отказаться от сыра или круассана – слишком жестокая для кого-то мера, но если ты всерьез намерена продлить свою молодость, к приему пищи следует подходить максимально осознанно. Перед тем, как бездумно опустошить коробку с конфетами, подумай о том, что, помимо минутного удовлетворения, они принесут твоему организму? Прислушиваясь к себе, научившись отличать ложный (например, эмоциональный) голод от физического, ты сможешь выстроить свою собственную систему питания, которая будет оптимизировать обменные процессы, давать тебе силы и энергию, делать красивее и здоровее. Продукты-рекордсмены по уровню приносимой нашей красоте пользы – это жирная морская рыба, брокколи, орехи (кроме арахиса), авокадо, петрушка, томаты и листовая зелень. Антигерои: пакетированные соки, газировка, сдоба, алкоголь и рафинированный сахар.
Секрет №2

Переходи на темную сторону солнца

Еще одна причина преждевременного старения кроется в беспечном отношении к загару, увлечению солярием и игнорированию санскрина. Агрессивное ультрафиолетовое излучение разрушает коллагеновые соединения – кожа быстрее теряет упругость, покрывается сеткой мелких морщин и темными пятнами. Единственный выход – приучить себя к ежедневному нанесению солнцезащитного средства на лицо, шею и декольте (да, даже зимой) и отказаться от естественного загара в пользу искусственного - авто.

В этом вопросе нам очень импонирует философия британского бренда Medik8 CSA: витамин C (С), защита от солнца (Sunscreen) и витамин A, как формула здоровья и сохранения молодости эпидермиса. Мы в восторге от комплексного крема-флюида Medik8 Advanced Day Total Protect, защищающего кожу не только от UV-излучения, но и от вредного воздействия синего света, инфракрасных лучей и загрязнений воздуха. Средство содержит комплекс солнцезащитных фильтров, растительные компоненты (экстракты моринга и семян какао-теобромы), а также пептиды, благодаря чему выступает еще мощным антиоксидантом. Хорошо увлажняет кожу, служит отличной базой под макияж, а при постоянном использовании сокращает выраженность мелких морщинок. Еще один немаловажный бонус – крем очень экономно расходуется, а значит, уберегает тебя от лишних трат.

Секрет №3

Высыпайся

Как и к еде, ко сну надо подходить осознанно: в конце концов, каждый выбирает сам – смотреть до утра сериал или же раньше лечь спать, чтобы помочь организму регенерироваться и запустить процессы естественного омоложения. Не будем углубляться в вопрос гигиены, ты уже не раз слышала о том, что спальню надо проветривать, что подушка должна быть комфортной, а наволочка – из натурального материала и что лучше всего погружаться в объятья Морфея в 22, 22-30 максимум (период с 22 по 24 не зря считают сном красоты – за эти 2 часа кожа восстанавливается эффективнее всего). Учитывая вышесказанное, надо понимать, что использовать сон для продления молодости надо максимально, то есть использовать ночные средства с самыми активными компонентами. Производное витамина А, ретинол - своего рода король среди таких ингредиентов и, к тому же, универсальный солдат. Он помогает справиться с гиперкератозом, за счет чего заметно сужаются поры, устраняет пигментацию, уменьшает глубину морщин и повышает тургор эпидермиса. Если твоя кожа еще не знакома с ретинолом, вводить его в уход надо постепенно – начиная с меньшей концентрации и чередуя дни нанесения с периодами отдыха. Для новичков идеально подойдет сыворотка Medik8 Retinol 3TR, содержащая 0,3% витамина А, а для тех, кто хочет увидеть эффект быстрее и более выражено – культовый продукт бренда – крем с ретинил ретиноатом Medik8 r-Retinoate. Поскольку он содержит гибридную молекулу, в состав которой входит ретинол и ретиноловая кислота, он действует в 8 раз мощнее, нежели «классическая» молекула ретинола, повышая упругость кожи, выравнивая ее микрорельеф и устраняя даже столь серьезные проблемы, как носогубные складки. Оценить результат можно будет уже спустя месяц регулярного использования, кроме того, средство подойдет даже обладательницам чувствительного типа кожи. Важно: не забывай наносить Medik8 r-Retinoate на шею – тонкая, практически лишена сальных желез кожа быстрее выдает возраст.

Дерматолог Ирина Литус говорит, что это одна из самых частых ошибок, которые украинки допускают в уходе. А вот как эксперт отзывается о самом продукте:

«Об этом инновационном продукте можно говорить бесконечно долго, но, чтобы не утомлять вас информацией о молекулярных формах ретинола, скажу одно: В этом флаконе скрывается секрет молодости кожи!».

Секрет №4

Доверься специалисту

Ведь ты же не станешь самостоятельно вырывать зуб мудрости, так почему тогда проблему акне, розацеа или гиперпигментации пытаешься решить самостоятельно, с помощью «бабушкиных» рецептов и перманентной смены косметики? Чтобы установить причины, которые запустили в эпидермисе патогенные процессы, важно иметь перед глазами полную картину, еще более важно – выбрать одну стратегию борьбы с заболеванием/недостатком и придерживаться ее неукоснительно. Именно поэтому к 30 у каждой уважающей себя девушки должен появиться не только свой гинеколог и стоматолог, но и косметолог – человек, которому ты сможешь безоговорочно доверить собственное лицо. Профессионал обладает гораздо более обширными, нежели советчицы в сети, знаниями и соответствующим арсеналом – аппаратами и косметикой. Попроси косметолога выделить основную проблематику, расписать стратегию ее устранения и подобрать тебе качественный и эффективный домашний уход, который будет усиливать и закреплять результат.
Секрет №5

Возьми стресс под контроль

В нашем сумасшедшем мире сложно успевать все, быть идеальной женой/мамой/специалистом – этот список можно продолжать бесконечно. Стандарты красоты и примеры из жизни звезд часто ухудшают и без того слабую веру в себя, усиливают стресс, который, в свою очередь, пагубно влияет на гормональную систему, внешность, самочувствие в целом. Защититься от него не всегда возможно, но минимизировать последствия – определенно, да. Здесь помогут как подобранные доктором микроэлементы (например, магний и витамин D), так и различные практики – йога, медитация. Кожа в стрессовые периоды, которыми, кстати, также являются осень и весна, тоже нуждается в дополнительной поддержке. Витамин С – антиоксидант, который выполняет эту функцию идеально. Если это одобрит твой терапевт, принимай витамин С в качестве добавки к рациону и обязательно введи его в уход за кожей. Попробуй сыворотку Medik8 C-Tetra, которая, помимо витамина С, содержит еще пептиды и витамин Е. Она проникает глубоко в кожу, улучшая ее цвет, делая ее более свежей и яркой, а также защищает от влияния свободных радикалов и уменьшает проявления морщин. Волшебство!
Читайте также

Like mother, like daughter

Мама – главный человек в жизни каждой из нас, именно она учит нас женственности и стойкости, дает поддержку, когда это больше всего необходимо

Тест: Сколько лет твоей коже?

Если тебе 35 лет по паспорту, это не значит, что ты не можешь ощущать себя на 18 – понятия психологического возраста никто не отменял.
Сохрани промокод и получи скидку на продукцию Medik8 в клиниках-партнерах по всей Украине.*
XXX-XXX-XXX

*Обращайся в ближайшую клинику из нашего списка, получи там гарантированную скидку на покупку продуктов Medik8 и другие неожиданные сюрпризы!

MIRA сеть салонов красоты
Киев, ул. Полтавская, 10
(067) 466 67 70
Клиника профессора Стефана Хмиля
Львов, ул.Липовая Аллея 13
(068) 917 01 03
Клиника эстетической медицины "Эстимед"
Ужгород, ул.Другетов 97б
(095) 658 90 92
Adassa Medical Clinic
ДНЕПР, УЛ. ГУСЕНКО, 17
(067) 180 01 80
ESCO Beauty
Киев, Шелковичная, 22
(044) 253 30 58
(067) 503 3136
Центр эстетической медицины BG LAB
Киев, ул. Пушкинская, 20А
(067) 829 41 41
Беатрис Центр красоты и здоровья
Харьков, ул. Пушкинская, 44
(057) 706 45 80
Эстедерм - косметологическая клиника
Одесса, ул. Зоопарковая, 2
(097) 468 20 82
Печерск Медикал Студио
КИЕВ, Б. ЛЕСИ УКРАИНКИ 23-А
(067) 323 49 05
Клиника современной косметологии Др. Ирины Кравчук
Киев, пер. Липский, 3
(097) 302 53 03
MY clinic
Киев, ул. Мечникова, 22A
(098) 223 20 22
Врачебная косметология и дерматология доктор Довгаль
Харьков, ул.Гвардейцев Широнинцев 59
(066) 780 96 56
Клиника интенсивной косметологии ЭДИТ
Киев, Бехтеревский переулок 8
(067) 623 64 24
Dr.Yasunas
Днепр
(067) 630 73 13
Центр биологической и эстетической медицины «Динос»
Киев, ул. Ивана Кудри, 39
(044) 333 76 05
Клиника Литус
Киев, ул.Льва Толстого, 24
(044) 338 98 88
Клиника Медибор
ЖИТОМИР, ул.Победы 32
(067) 411 96 67
Клиника Анкор
КИЕВ, Б. ДРУЖБЫ НАРОДОВ, 14-16
(044) 205 90 90
Медицинский центр "Эстетичесая хирургия"
КИЕВ, ПР. ГОЛОСЕЕВСКИЙ, 59Б
(044) 525 92 29
Косметологія Олійник
ЛЬВІВ, ВУЛ.ПАНЧА,5
073 838 2323
Beauty&Medical «Место Под Солнцем»
ОДЕССА, ПЕР. САБАНСКИЙ, 3
(048) 706 17 17
Студия красоты "Fit and Aesthetic"
КИЕВ, УЛ. ДРАГОМИРОВА, 11 (ЖК "НОВОПЕЧЕРСКИЕ ЛИПКИ")
(050) 666 44 45
Салон красоты Кафо
Киев, ул. Княжий Затон 9
(044) 574 81 61
© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.