Секрет стройности голливудских звезд кроется в отказе от этого продукта

Cosmo

Угадай, что объединяет Кортни Кардашьян, Рози Хантингтон-Уайтли, Дженнифер Энистон и Викторию Бекхэм кроме цветущего внешнего вида и роскошной фигуры? Все они уже давно отказались от молока и практически не употребляют молочные продукты, за исключением небольшого количества ферментированных йогуртов и козьих сыров.

Несколько лет еще одна звезда, Хлои Кардашьян, которая предпринимала множество попыток похудеть, сбросила более 10 килограммов без изнурительных тренировок и жестких диет. Кардашьян призналась:

«Я буквально одержима молоком и сырами, но как только я полностью убрала из рациона молочные продукты, то заметила огромную разницу. Всего за полтора месяца я сбросила около 10 килограммов, не предпринимая никаких других мер, просто отказавшись от молочных продуктов, это просто чудо какое-то».

Ммм, не совсем чудо, Хлои: по данным множества исследований, коровье молоко часто не усваивается организмом взрослого человека, запуская в нем воспалительные процессы. Это чревато задержкой жидкости, появлением акне и даже гормональным сбоем — за последнее стоит винить антибиотики и гормоны, которые не раз обнаруживали в молоке.

Дерматолог Рози Хантингтон-Уайтли, Нигма Талиб винит молочные продукты не только в  появлении прыщей, но и мешков под глазами, которые невозможно убрать только с помощью косметологии. 

Конечно, отказ от молочных продуктов — задача не из легких, но если вышеописанные проблемы тебя беспокоят, можно решиться на трехнедельный эксперимент. Нигма Талиб говорит, что 21 дня достаточно для того, чтобы понять: дает ли отказ от той или иной группы продуктов положительный эффект. Если разницы нет — смело заказывай любимый флэт уайт, если же кожа стала чище, а талия тоньше, ищи альтернативы — благо, в Украине есть множество вариантов растительного молока, веганского мороженого и йогуртов.

5 5 1
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: instagram.com/rosiehw/
Спецпроекты
Реклама

5 эффективных диет, на которых похудели знаменитости

Фавориты Меган Фокс, Ким Кардашьян, Кейт Миддлтон и не только. 

Loading...

10 золотых истин о похудении, которые должна знать каждая девушка

Внимательно прочти это перед тем, как начать свой путь к идеальной фигуре. 

Хочешь больше узнать про "Диеты"?

5 правил для борьбы с лишним весом

Откуда берутся лишние килограммы? Не поверишь – виновата твоя кухня. Это она заставляет тебя переедать, не замечая того. Всего пять правил помогут тебе справиться с лишним весом. 

Гороскоп

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.