Сила привычки, или как изменить свою жизнь

Твоя жизнь / Психология
Фото: Getty Images
Cosmo

Выбери себе любую привычку и попробуй завтра, с понедельника, начать ее внедрять. Ничего не идет в голову? Попробуй выйти из зоны комфорта. Чем дольше мы живем в комфорте, избегая трудностей, тем меньше у нас шансов двигаться вперед. А когда мы принимаем решения, связанные с риском, то у нас повышаются работоспособность и изобретательность, появляется больше жизненных сил, ощущение счастья и успеха.

Начни с образа мышления. Способность человека заставлять себя выходить за пределы зоны комфорта целиком зависит от того, верит ли он в то, что сможет добиться цели. Относись к трудностям как к возможности проявить себя. Прислушивайся к своему внутреннему голосу. Страх перед очередной трудностью должен сочетаться с интересом и готовностью ее преодолеть.

Решай трудные задачи по частям. Не стоит стремиться к быстрому успеху. Действуй постепенно.Ищи новые возможности для себя каждый день. Не обязательно обращаться в чему-то экстремальному. Внимательно рассмотри разные стороны своей жизни и подумай, как бы ты могла изменить их, чтобы продвинуться вперед.

И еще. Обязательно постарайся найти компанию друзей с полезными привычками.

Рейтинг / 0
5 5 3