Сколько калорий ты тратишь, занимаясь сексом?

Здоровье / Фитнес
Фото: Getty Images
Cosmo

Существует мнение, что секс – это лучшая кардиотренировка. Но может ли секс реально заменить занятия спортом?

Да, это правда, что во время секса расходуется некоторое количество калорий, и значит, он все-таки может способствовать похудению.

Исследования показали, что во время полового акта что за одну минуту секса мужчины теряют 4.2 ккал, а женщины – 3.1 ккал. Теперь посчитай, сколько вы с партнером занимаетесь сексом, и получишь примерное количество сожжённых калорий.

Следовательно, на одном только сексе не похудеешь, но он имеет много других преимуществ: влияет на выработку гормонов, укрепляет нервную систему, и конечно, приносит удовольствие.