Слушая эти песни, можно уменьшить тревожность на 65%

Тело / Здоровье
Фото: Gettyimages
Cosmo

Нейромаркетинговая компания Mindlab International провела исследование, в ходе которого участникам предстояло решать сложные головоломки во время прослушивания музыки различных жанров и темпов. Это должно было показать влияние разных композиций на нервную систему испытуемых: используя данные, зарегистрированные датчиками, исследователи измеряли изменения частоты их сердечных сокращений, кровяное давление и периодичность дыхания. По результатам исследования, одна композиция оказалась бесспорным лидером по уменьшению тревожности: песня «Weightless» Marconi Union сократила беспокойство участников исследования больше чем вдвое. К слову, эффект песни оказался настолько успокаивающим, что исследователи даже предупредили о том, что этот трек опасно слушать во время вождения.

 В списке лучших песен для релакса также:

  •  «Electra» – Airstream
  • «Mellomaniac (Chill Out Mix)» – DJ Shah
  • «Watermark» – Enya
  • «Strawberry Swing» – Coldplay
  • «Please Don't Go» – Barcelona
  • «Pure Shores» – All Saints
  • «Someone Like You» – Adele
  • «Canzonetta Sull'aria» – Mozart
  • «We Can Fly» – Rue du Soleil

Так что, если у тебя трудный день и сердце не на месте от переживаний, срочно надевай наушники и начинай музыкальную терапию!