Тебе предстоит активный день, на долгий перекус времени не предивидится, важно сохранять остроту ума в течение всего дня? Обрати внимание на рецепт вот такого напитка бодрости, молодости и энергии, который подойдет для любого времени суток: утра, дня или вечера, когда требуется восстановление сил при минимуме калорий.
Зелень и родниковая вода очищают организм, банан придает напитку питательность и сладость. Главное: выпить смузи нужно в течение 15 минут после приготовления.
На 1 порцию тебе понадобится:
100 г банана, 50-60 г зелени, 150 мл питьевой воды.
Нарежь банан и зелень (подойдет: салат, шпинат, укроп, молодая крапива, луговые травы, зелень с огорода - в любом сочетании). Взбей их в блендере вместе с водой в течение пары минут. Идеальный вариант - родниковая вода. Перелей в бокал и подавай с трубочкой.
Источник: flavor.ua
Предыдущая статья
Следующая статья