Своими руками: 5 рецептов летних соков из фруктов и овощей

Твоя жизнь / Рецепты
Фото: Gettyimages

Мы не раз рассказывали тебе о том, что большинство магазинных соков не содержат в себе абсолютно ничего полезного. Благо, летом у нас есть выход: делать вкусные и полезные напитки, и, в частности, соки своими руками. Выбирай один из наших рецептов, при желании модифицируй и наслаждайся!

Яблочно-лимонный сок с имбирем

Ингредиенты:

  • яблоки – 5 шт
  • лимон – 1 шт
  • тертый имбирь – 2 ч. л.

Как готовить:

  1. Отдельно выжми сок из лимона, а затем из очищенных яблок.
  2. Смешай соки и добавь в напиток тертый имбирь.
  3. Тщательно перемешай и перелей в красивый бокал.
  4. Если на улице жара, добавь в бокал кубики льда.

Фруктово-ягодный фреш

Рецепты летних соков

Ингредиенты:

  • яблоки – 3 шт
  • малина – 300 г
  • нектарин – 2 шт

Как готовить:

  1. Помой и перебери малину.
  2. Помой яблоки и нектарины, и очисти их от косточек.
  3. Пропусти все ингредиенты через соковыжималку.
  4. Перелей фреш в красивый бокал и укрась мятой или долькой нектарина.

Освежающий сок из свеклы, огурца и яблока

Ингредиенты:

  • огурцы – 3 шт
  • яблоко – 1 шт
  • свекла – 1 шт

Как готовить:

  1. Очисти овощи и фрукты от кожуры и нарежь небольшими кусочками.
  2. Пропусти все ингредиенты через соковыжималку.
  3. Перелей в красивый стакан и укрась долькой огурца.

Фреш из яблок и дыни

Летние соки: пошаговые рецепты

Ингредиенты:

  • яблоко – 1 шт
  • дыня – 3 дольки

Как готовить:

  1. Помой и очисти яблоки от семечек.
  2. Отдели мякоть дыни от кожуры.
  3. Отправь ингредиенты в соковыжималку.
  4. Перелей летний яблочно-дынный сок в стакан и укрась ломтиком яблока.
  5. Если тебе не хватает сладости, добавь в сок мед, корицу или сахар.

Фруктово-овощной фреш

Ингредиенты:

  • персик – 3 шт
  • морковь – 2 шт
  • виноград – 1 гроздь

Как готовить:

  1. Помой персики, очисти их от косточек и разрежь каждый на четыре части.
  2. Помой виноград и отдели ягоды от веточки.
  3. Отожми сок из всех ингредиентов с помощью соковыжималки.
Рейтинг / 0
5 5 1