«Для меня каждое изменение фундаментально»: психолог Тата Феодориди о своем суперуспешном блоге, авторских обучающих программах и не только

Cosmo

Top: Alessandra Rich; Bottoms: Alessandra Rich; Shoes: Mach & Mach

Психолог и психотерапевт Тата Феодориди ведет суперуспешный блог в инстаграм, на который подписаны 500 тысяч людей, разрабатывает уникальные обучающие программы, призванные изменить жизнь их участников в лучшую сторону, создает самый качественный онлайн-контент по психологии и занимается благотворительностью. Об этом всем с ней и пообщался cosmo.com.ua.

Тата, когда в вашу жизнь пришла психология? С чего все началось?

Мне всегда было интересно взаимодействие людей между собой. Уже в подростковом возрасте многие мои друзья и знакомые говорили, что у меня хорошо получается общаться с людьми, слышать их и понимать. В тот момент я начала думать в сторону психологии, однако на первое высшее поступила на факультет бизнес и IT.

Проучившись год, я поняла, что это точно не мое, перевелась на заочный и поступила на психолога. Училась параллельно в двух вузах. Затем начала практиковать в государственной бесплатной консультации, и постепенно развивалась в профессии.

Когда вы создавали свой блог, думали ли вы о том, что он станет настолько популярным? Как вам удалось достичь такого результата за 7 лет?

7 лет назад я уже была успешным психологом, с полной записью. Инстаграм в то время начал набирать обороты. Тут, возможно, сыграло роль мое первое образование, но я была абсолютно уверена, что будущее за онлайн, интернетом и необходимо развиваться там.

Когда я начала вести блог, коллеги, мягко говоря, этого не поняли, все это казалось несерьёзным. Мне же это очень понравилось сразу, я с удовольствием писала посты, общалась с аудиторией, и продолжаю сейчас.

Первые три года я не зарабатывала на блоге, у меня хватало работы и за его пределами, но потом я решила работать полностью на себя, и открыла Запись в Консультацию в блоге. К тому моменту у меня уже было 100 000 подписчиков, запись на три месяца вперёд заполнилась очень быстро. Желающих было очень много, и я начала думать о создании онлайн программы, чтобы работать с большим количеством людей.

Вы разрабатываете авторские обучающие программы для тех, кто страдает от проблем с самооценкой и принятием себя, от токсичных отношений и не только. Расскажите о них подробнее: как это работает?

Мои программы — это целая экосистема, я строю их по принципам психотерапии. То есть, мы работаем непосредственно с фундаментом. Основа всего — мышление человека; то как человек думает, делает выводы, принимает решения, на чем он основывается.

Давайте представим, что мышление некого N* формировалось через детские травмы, искаженные представление о мире и себе, а также запреты на радость, открытость и счастье. Какую жизнь он будет строить? Соответствующую.

Есть целый ряд фундаментальных вопросов мышления, которые необходимо решить абсолютному большинству людей.

Например:

  • Как строить здоровые отношения? Кто такие здоровые люди и здоровая любовь?
  • Освобождение от созависимости и контрзависимости, чувства вины и стыда. 
  • Как понять кто я? Чего я хочу? Куда мне идти?

Это основа жизни во всех ее проявлениях, и именно на такие фундаментальные запросы направлены мои программы.

Ваши программы прошли более 50 тысяч человек. Какой фидбек обычно получаете от участников? Были ли истории глобальных изменений, которые запомнились вам больше всего?

Для меня каждое изменение фундаментально. Люди, которые больше не выбирают в партнёры абьюзеров, а строят отношения с теми, кто их действительно любит и уважает. Люди, которые больше не страдают от сковывающего стыда и вины, а могут проявлять себя свободно. Которые разрешили себе наконец-то быть неудобными. Люди, осознавшие, какой кайф на самом деле жить, любить, создавать и много другое. Все это полярное изменение отношения к себе и жизни в целом, новый уровень жизни.

Пандемия добавила нам всем поводов для беспокойства. Насколько сейчас возросло число людей, страдающих проблемами с ментальным здоровьем?

Действительно, с началом пандемии я заметила повышенную тревогу и нервозность в обществе, однако они были и раньше, но в привычной беготне люди привыкли их не замечать. Коронавирус заставил очень многих людей наконец-то обратить внимание на себя и заняться своим психологическим здоровьем.

Постоянный стресс, тревожность, гонка за успехом, страх не успеть или отстать, бесконечный скролинг соцсетей — главные проблемы современных жителей мегаполиса. Как с ними справляться?

Умение замедляться и выстраивать систему отдыха-один из важнейших навыков современного человека. Если вы хотите расти быстро, учитесь замедляться и набираться сил.

Вы очень серьезно подходите к производству контента. Например, вашу новую онлайн-программу снимала команда из 20 человек. Всегда уделяете внимание деталям?

О, да! Я обожаю процесс создания и особое удовольствие получаю от деталей. К каждой программе я создаю особые символы, цвета и смыслы, я мыслю сразу всей концепцией. Например, сейчас я нахожусь в процессе съёмок нового проекта, и продумываю каждую локацию, каждый образ, с огромным удовольствием!

Dress: Tadashi Shoji

В вашей команде сейчас 10 высококлассных психологов и психотерапевтов. Как распределяете обязанности? Планируете и дальше расширять команду?

Найти хорошего психолога — это как найти иголку в стоге сена, я их выискиваю по крупицам, формируя сильную команду. Сейчас они помогают мне на программах, оказывая кураторство и консультационную поддержку участникам.

Расширять штат планирую, да, но требования к специалистам у меня очень высокие, поэтому это процесс не быстрый.

Знаю также, что вы занимаетесь благотворительностью. Какими проблемы находят в вас отклик чаще всего?

Я помогаю взрослым людям больным раком, молодым вдовам, потерявшим кормильца, а также приютам для бездомных животных.

Model Tata Feodoridy @feodoridy

Photographer and producer Mila Zvereva @mila_zvereva

Stylist Hannah Keri Viselli @hannahkerrri

Makeup artist/hairstylist Olena Toncheva @olenatoncheva

Photography assistant Casey @j0lkina

Editing of all photos: Alexandra Kalinina @sandy_the_moth

Talent booking of all photos: Emily Blair Media @emilyblairmedia

PR Masha Borovenska @mariborovenskaya

5 5 3
Спецпроекты
Реклама

Ульяна Нешева о самовыражении, искусстве тату и моментах, которые надо учесть перед первой татуировкой

Художница и тату-артист Ульяна Нешева специально для Cosmopolitan рассказывает о своем пути и делится профессиональными советами, которые помогут каждому, кто решился на перманентный рисунок на теле. 

«Хочу дарить улыбки и делать жизнь людей лучше», — Барвина о блогерстве, моде и вдохновении

Она развивает свои многомиллионные YouTube-каналы и дефилирует на неделе моды в Нью-Йорке. 

Loading...
Подпишись на новостную рассылку Cosmo

Алина Фролова о работе в фэшн-индустрии

Мы поговорили со стилистом и fashion инфлюенсером из Нью-Йорка Алиной Фроловой – ее работы публиковались в мировых глянцах, а клиенты выходили на красную дорожку таких мероприятий как кинопремия “Оскар” и институт костюма Met Gala.   

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Модель Алена Сависько: «В изоляции я научилась мечтать...»

Алена Сависько — успешная модель, в послужном списке которой дефиле на мировых подиумах и многолетняя карьера в Милане. Сегодня у Алены вынужденный тайм-аут — мировые события коснулись и индустрии моды. Но как оказалось, Алене небольшая пауза пошла лишь на пользу.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.