Топ-20: самые полезные продукты января

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Список от украинских экспертов по здоровому питанию. Меню для укрепления иммунитета.

1. Овощи (отварные, запеченные, тушеные)
2. Замороженные фрукты и ягоды
3. Квашеная капуста
4. Морская капуста
5. Зеленый лук
6. Цитрусовые
7. Киви
8. Гранат
9. Имбирь
10. Зеленый чай
11. Красное сухое вино
12. Молоко
13. Печень трески
14. Масло грецких орехов
15. Клюква
16. Тыквенные семечки
17. Скумбрия
18. Бананы
19. Петрушка
20. Черный перец