5 детокс-напитков для стройности и здоровья

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Cosmo

Мятный детокс-чай

  • 4 ч. л. семян кориандра;
  • 4 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. тмина;
  • 2 ч. л. черного перца;
  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 15 свежих листьев мяты;
  • 3 дольки лимона.

Смешай все специи.

Измельчи имбирь с мятой в ступке.

Добавь все остальные ингредиенты и залей 400 мл воды, доведи до кипения, и оставь на огне еще на 5 минут.

Сними с огня и дай настояться еще 3 минуты.


Аюрведический чай со специями

  • 1 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 1 ч. л. порошка куркумы;
  • 2 ч. л. семян кориандра;
  • 2 ч. л. семян тмина;
  • 2 ч. л. семян укропа;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Все ингредиенты высыпь в чайник и залей горячей, но не кипящей водой. Дай чаю настояться 5 минут.

Потом сразу наливай в чашку и пей.

Чай с лимоном, имбирем и базиликом

  • 2 лимона;
  • 5 ломтиков корня имбиря;
  • 10 свежих листьев базилика;
  • 3 ч. л. меда.

Разрежь пополам лимоны и выжми их.

Вылей лимонный сок в кастрюлю, добавь остальные ингредиенты и залей горячей водой.

Дай остыть.


Имбирно-цитрусовый чай

  • 2 ч. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • 1 ч. л. ложка меда;
  • 1 палочка корицы;
  • 2 ч. л. зеленого чая.

Налей в кастрюльку с зеленым чаем кипяток, накрой крышкой и дай настояться 2 минуты.

Затем все оставшиеся ингредиенты положи в эту же кастрюлю и оставь еще на 3 минуты.

Пей в горячем виде.

Зеленый чай с медом и апельсином

  • 3 ст. л. натертого корня имбиря;
  • 3 ч. л. зеленого чая;
  • 2 веточки свежей мяты;
  • 2 ст. л. меда;
  • сок из трех апельсинов.

Доведи до кипения 0,5 л воды.

Затем брось в кипящую воду натертый имбирь на 5 минут.

Сними кастрюлю с огня и добавь чай, а также мяту.

Дай настояться 5 минут, затем процеди через ситечко.

Добавь по вкусу мед и апельсиновый сок.