×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Топ-5 гениальных лайфхаков для тех, кто все время хочет есть

Здоровье / Диета и здоровое питание
29 апреля 2016
Катя Ильина
Фото: giphy.com

Если ты, как и многие из нас, не жалуешься на аппетит и всегда не прочь что-нибудь перекусить, но не понимаешь, почему не можешь вовремя остновиться, попробуй применить на практике следующие пищевые лайфхаки!

Выбирай продукты, которые быстро насыщают, вместо тех, которые тебе просто хочется

Чувство насыщения и исчезновения голода связано не с тем, сколько ты ешь, а с тем, что именно (это объясняет, почему многие из нас могут съесть огромное количество чипсов и намного меньше брокколи). Самыми сытными, по версии диетологов, продуктами являются яйца, картофель, овсянка, бобы, брокколи, рыба и супы на мясных и овощных бульонах. Если ты готова съесть слона, попробуй выбрать что-нибудь из этого списка – ты наешься меньшим количеством и еще долго не будешь думать о «подзаправке».

Ешь больше белка

Белковые продукты, в сравнении с другими макронутриентами, хорошо насыщают и помогают более эффективному расщеплению жиров и углеводов в организме, не говоря уже о том, что ускоряют обмен веществ. Если вскоре после еды ты начинаешь чувствовать голод, это может быть связано с тем, что ты употребляешь слишком много углеводов и недостаточно белка. Вместо углеводных бомб вроде пасты или белого риса, попробуй добавить к своим приемам пищи постное мясо, рыбу, фасоль, тофу, орехи и семечки. Вскоре ты заметишь, что станешь быстрее наедаться и меньше перекусывать после.

Спи больше

Количество и качество сна напрямую связаны с выработкой гормона, отвечающего за чувство голода. Грелин, этот самый гормон, значительно усиливает аппетит: чем меньше спит человек, тем больше пищи нужно организму, чтобы обеспечить себе энергетический запас. Вывод? Ложись раньше, проветривай комнату, в которой спишь, и не забывай о том, что идеальное время для отхода ко сну – десять-одинадцать часов, не позже.

Введи в рацион клетчатку

Пищевые волокна, то есть клетчатка, хорошо очищают кишечник и способствуют более быстрому насыщению. Кроме того, клетчатка помогает побороть тягу к сладкой и вредной пище вроде сдобных булок и эклеров. Чтобы увеличить потребление клетчатки, ешь больше свежих фруктов и овощей, делай их них смузи, употребляй цельнозерновые каши и хлопья, добавляй в салаты отруби из гречки и овса. В то же время, избегай употребления быстрых углеводов – это белый хлеб, белый рис, макароны и мучные изделия, так как в них клетчатки практически нет.

Налегай на зеленый салат

Помимо того, что зелень и листовой салат содержат много клетчатки, они еще и являются «продуктами с низкой энергетической плотностью». Другими словами, они довольно объемные, но, в то же время, с высоким содержанием воды – в результате, ними ты насыщаешься быстро. Начинай каждый прием с пищи с большой порции зеленого салата или овощного супа-пюре – гарантируем, так ты начнешь наедаться меньшим количеством основного блюда и вряд ли потянешься за калорийным десертом.

Надо прочитать

Почему француженки не толстеют

Как есть все и не поправляться?

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 апреля 2018

Вода для плоского живота: рецепт

Самый популярный напиток для похудения!

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 апреля 2018

Веганская экспресс-диета

Популярная диета для быстрого похудения. Идеальный разгруз на выходные.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 апреля 2018

Легкий способ правильного похудения

Худей, согласно своему типу фигуры.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 апреля 2018

Loading...

Завтрак красоты: овсянка с яблоком и изюмом

Красота волос и кожи начинается с правильного питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 апреля 2018

Почему женщинам так необходимы витамины с коллагеном

Источник вечной молодости найден.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 апреля 2018

Загрузка...

Диетический суп: минус 5 кг за неделю

Легкий способ похудеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 апреля 2018

Идеальный диетический рацион

Шведские диетологи составили саму полезную для организма диету.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 апреля 2018

Как похудеть карьеристке?

Диетологи составили особенное меню, которое идеально подходит для занятых женщин.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 апреля 2018

Правильный углеводный ужин

Картофель, приготовленный по диетическому рецепту.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 апреля 2018

Диета для восстановления волос

Если шампуни, маски и витамины бессильны, значит, пора пересмотреть свое питание.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 апреля 2018

40-дневная зеленая диета

Дает фантастические результаты - избавляет от угревой сыпи, лишних килограммов и отеков, очищает тело от токсинов и паразитов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 апреля 2018

Легко похудеть к лету:что нужно знать о принципе питания 5:2

Все подробности методики, которая гарантирует стабильный и видимый результат!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 апреля 2018

Это интересно

Анита Луценко назвала один продукт, отказ от которого поможет похудеть

Убери его из рациона!

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 апреля 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Экспресс-диета на 7 дней

Подробное меню для похудение в кратчайшие сроки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 апреля 2018