Подкасти, які допоможуть дізнатися більше про їжу, налагодити харчування та полюбити своє тіло

Тело / Здоровье
25 января 2022
Cosmo

Скажи чесно, скільки разів ти обіцяла собі, що з нового року зміниш свій раціон та харчування? Багато хто з нас не приділяє належної уваги їжі через щоденні справи та велику кількість певних обов’язків. Але з цієї ситуації є вихід — експертні подкасти від нутриціологів та дієтологів, які висвітлюють важливі теми для налагодження раціону.

Ми зібрали топ подкастів, з яких ти дізнаєшся про вплив їжі на організм, важливість деяких продуктів, а також цікаві історії про всім відомі страви.

Їжте, щоб жити

Джоель Фурман — доктор медицини, сертифікований сімейний лікар, семиразовий автор бестселерів за New York Times та всесвітньо визнаний експерт з харчування та природного лікування. Його подкаст змінить твою думку про їжу та покращить якість життя.

Харчовий ланцюг

Від проблем пошуку їжі під час війни до бажання відкрити власний ресторан. Подкаст висвітлює найцікавіші питання: чи може сир врятувати економіку, важливість роботи фермера та як розповідати справжні історії про їжу. Харчовий ланцюг від BBC досліджує бізнес, науку та культурне значення їжі, а також те, що потрібно перед тим, як покласти їжу на тарілку.

Любе тіло

Набридло ображатися на себе та своє тіло? Якщо так, то цей подкаст саме для тебе. Він допоможе завершити боротьбу з їжею та своїм тілом раз і назавжди. Сертифікований тренер з психології харчування Джессі Джин розповідає особисту історію з переїданням та помилками, які вона робила на своєму шляху.

Манери поведінки за столом

Джессі Уер веде подкаст про їжу, родину та прекрасне мистецтво спілкування прямо за власним обіднім столом. Разом із Джессі подкаст веде її мама Ленні, яка просто обожнює готувати. Щотижня гості зі світу музики, культури та політики приїжджають перекусити та трохи поспілкуватися на різні цікаві теми, серед яких, звісно ж, їжа!

Текст: Дар`я Чижик

5 5 1
Фото: instagram.com/realbarbarapalvin
Спецпроекты
Реклама

Рекомендації МОЗ: що робити у разі підвищення артеріального тиску, гострого серцевого болю, гіпоглікемії і не тільки

Рекомендації знадобляться тим, хто не має доступу до кваліфікованої медичної допомоги, не можуть зв’язатись із лікарем чи залишаються без доступу до стільникового зв’язку чи інтернету.

5 речей, що допоможуть зменшити рівень тривоги

Боремось зі стресом за допомогою цих корисних придбань.

Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

3 міфи про схуднення, які шкодять твоєму здоров'ю

І точно не допомагають тобі позбутися зайвих кілограмів!

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Що відбудеться з тілом, якщо повністю відмовитися від солодощів?

Дізнайся, як позбутися цукрової залежності.  

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Тело / Здоровье
Это интересно

5 найпопулярніших міфів про білизну, в які варто перестати вірити

Чи шкідливі бюстгальтери з кісточками та чи правда, що білизна повинна бути лише з натуральних тканин? 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.