×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Тяжелый случай

Здоровье / Диета и здоровое питание

Перебор с мучным, сладким, высокоградусным, копченым, соленым и жирным, а также c курением и ночным бдением - это все-таки грех, который чаще приходится исправлять, нежели предотвращать. По крайней мере, во время новогодних праздников и рождественских каникул.

Читай наши советы - они помогут тебе вернуться в строй, когда праздники наконец завершатся.

Для начала определи причину своего недомогания.

СНИМАЕМ ОТЕКИ

Возможно, тебе для начала нужно снять похмелье (свежий воздух и фреш из цитрусовых - то, что нужно) - тогда проблема отеков отпадет сама собой. Однако не исключено, что твои эстетические неприятности связаны не столько с питьем, сколько с едой. Если ты заливала в себя только алкоголь (даже в малых дозах, но не разбавляла его чистой водой) и заедала его солеными снеками, то сейчас ты наблюдаешь застой жидкости в тканях.

Лучший завтрак

Логика подсказывает, что надо меньше пить? Плохая у тебя логика! Чтобы избавиться от застоявшейся жидкости (то есть отеков), надо как можно скорее промыть организм, вывести из него лишние соли и токсины. Поэтому начни утро со стакана апельсинового сока или кефира: они вернут тебя к жизни. Теперь следует поесть, чтобы организм снова включился в работу и кровяное давление пришло в норму. Но учти, что твоим печенке и почкам и так тяжело, поэтому для начала ограничься тостом из муки грубого помола.

Скорая помощь телу и лицу

Припухлость век можно снять с помощью кубиков льда. Ешь каждые три часа, чтобы нормализовать обменные процессы. Весьма желательно, чтобы твоя сегодняшняя пища была исключительно натуральной. В идеале - овощи и фрукты. Без соли!

 

ВОССТАНАВЛИВАЕМ СИЛЫ

Считается, что человеку необходим ежедневный восьмичасовой сон, а каждый час недосыпа на 8% снижает уровень твоего настроения в течение дня. Кроме того, недостаток сна приводит к серости кожи, синякам под глазами и запавшим щекам…

Лучший завтрак

Не пытайся вернуть себе бодрость с помощью бесчисленных чашек кофе. Кофеин нарушает баланс сахара в крови и к тому же обладает мочегонным эффектом. Сил и энергии тебе добавит богатый питательными веществами коктейль из ягод и низкокалорийного натурального йогурта.

Скорая помощь телу

Любая физическая активность способствует восстановлению сил, потому что, когда ты двигаешься, ткани твоего тела насыщаются кислородом. Постарайся устроить себе пятнадцатиминутную прогулку на свежем воздухе перед работой. Это добавит тебе хорошего настроения, ведь солнечный свет повышает уровень серотонина. Пей побольше воды в течение дня, добавляя в нее немного меда или настойки женьшеня.

 

ПРОХОДИМ ДЕТОКС

Сигаретный дым содержит 4000 химикатов, большинство из которых моментально попадают в кровь. Если ты слишком много курила, твое тело чувствует себя истощенным, потому что в нем снижается уровень витамина С, каратиноидов и коллагена (очень полезного вещества, которое помогает твоей коже оставаться гладкой и предотвращает появление морщин).

Лучший завтрак

Специалисты рекомендуют фруктовый салат из манго, дыни, вишни и еще каких-нибудь ягод: это поможет тебе восстановить приемлемый баланс микроэлементов в крови. Учти, однако, что при этом в твой организм поступит избыточное количество фруктозы: чтобы замедлить ее усвоение, съешь горсть орехов или семечек.

Скорая помощь телу

Пей побольше воды в течение всего дня - это выводит из организма токсины. Чтобы быстро увеличить количество витамина С в организме, добавляй в воду лимонный сок (1/4 лимона на стакан) или принимай аскорбинку. Если у тебя никотиновый голод и тебе все равно постоянно хочется курить, попробуй специальную жвачку для курильщиков.

 

УСПОКАИВАЕМ ЖЕЛУДОК

Острая пища и алкоголь требуют для своей обработки много кислоты. Твой желудок старается изо всех сил - и в результате ты получаешь изжогу, вздутие кишечника и жгучую боль под ребрами, а также запоры и поносы.

 

Лучший завтрак

Чтобы успокоить желудок, съешь свежий ананас. Он нейтрализует кислотность, к тому же в нем содержится бромелайн, который улучшает пищеварение и уменьшает вздутие. Из экзотических фруктов подойдет папайя: в ней есть фермент папаин, который способствует перевариванию белков и помогает быстро ликвидировать последствия переедания. В крайнем случае сгодится и клюквенный сок: как ни странно, он успокаивает и снимает воспаление.

Скорая помощь телу

Попробуй выпить воды с горькой микстурой на травах - из горечавки и дягиля. Корень имбиря (вернее, его отвар) также широко используется для нормализации пищеварения. На обед лучше всего съесть богатые углеводами овощи: картофель, морковь, репу или пастернак.

 

СРОЧНО ХУДЕЕМ

Исследования показали, что в среднем за новогодние праздники мы набираем 1,5 кг и иногда за один раз потребляем 6000 ккал - столько, сколько теряем за 24 прогулки или за 12 часов скалолазания.

Лучший завтрак

Не пытайся голодать: твое пищеварение нарушится, будет болеть желудок, а потом ты опять сорвешься и объешься. Съешь свежий грейпфрут: в нем всего 84 калории, но он при этом отлично подавляет голод. Посыпь его корицей: она тоже создаст ощущение сытости.

Скорая помощь телу

В течение дня для улучшения пищеварения пей воду с лимоном. Попробуй отвар из листьев брусники: он поможет вывести из организма лишнюю воду и избавиться от появившегося животика. Однако будь осторожна и не злоупотребляй мочегонными. Обед должен быть легким, низкокалорийным, богатым углеводами (хлеб из непросеянной муки или коричневый рис), с небольшим количеством белков (постное мясо, яйца, рыба, авокадо, обезжиренные молочные продукты). И ты непременно втиснешься в свои джинсы.

 

Варвара Брусникина

 

 

 

НА ЧТО ЖАЛУЕШЬСЯ?

 

Твой босс открыл шампанское в пять часов и пригласил вас всех выпить. А на закуску - только чипсы, сервелат и соленые орешки… Вроде и пила-то немного. Но наутро у тебя отчего-то тяжелая голова, опухшие глаза, одутловатые щеки, а ноги еле влезают даже в тапочки.

 

ТЕБЕ НУЖНО: СНЯТЬ ОТЕКИ

 

 

Ты была на пяти вечеринках на прошлой неделе. То есть ложилась спать ближе к рассвету. Но при этом у тебя еще и аврал на работе, поэтому вставала ты тоже с рассветом.

Теперь ты так устала, что готова расплакаться. На самом деле ты уже плачешь.

 

ТЕБЕ НУЖНО: ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ

 

 

На корпоративной вечеринке ты выкурила за ночь не меньше 20 сигарет: это помогает общаться. У тебя сухость во рту, твой организм отравлен, и ты уверена, что дым просто сочится из твоих пор.

 

ТЕБЕ НУЖНО: ПРОВЕСТИ ДЕТОКС

 

 

Любимый лично приготовил ужин - острый до рези в желудке плов и цистерна пива. Теперь у тебя несварение, вздутие и ты боишься, что уже никогда не выйдешь из туалета.

 

ТЕБЕ НУЖНО: УСПОКОИТЬ ЖЕЛУДОК

 

 

В новогоднюю ночь ты умяла три подноса канапе, жаркое, пирог с ревенем и пакет мятных леденцов в придачу. Ты не просто чувствуешь себя обжорой, но и опасаешься, что теперь не влезешь в свои любимые джинсы.

 

ТЕБЕ НУЖНО: СРОЧНО ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАСТОЯВШЕЙСЯ ЖИДКОСТИ (ТО ЕСТЬ ОТЕКОВ), НАДО ПРОМЫТЬ ОРГАНИЗМ. ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ.

 

 

ПАПАЙЯ БЫСТРО СПРАВИТСЯ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ПЕРЕЕДАНИЯ.

 

 

 

ТВОЯ АПТЕЧКА

 

Ты проведешь весь сезон вечеринок, кипя энергией, если добавишь в свой рацион это: СПИРУЛИНА

Сине-зеленые водоросли, в которых содержится в 58 раз больше железа, чем в сыром шпинате, и в 25 раз больше бета-каротина, чем в сырой моркови. Плюс гамма-линоленовая кислота и хлорофилл. Все это поможет твоему перегруженному организму поддерживать на должном уровне обменные процессы. Ну а помимо прочего водоросли - это прекрасный адсорбент, который поможет тебе вывести из организма токсины и аллергены.

ВИТАМИНЫ С ХРОМОМ

Или БАДы, содержащие этот микроэлемент. Хром стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращает упадок сил. Дневная норма - около 50 мкг. В дни излишеств - 200 мкг.

 

АРОМАМАСЛА

Хороший сон поможет тебе прийти в себя после шумных ночных гуляний. Попробуй расслабляющие и успокаивающие масла с перечной мятой и мускатным орехом (1-2 капли в чай).

Теги:

Как за 10 дней похудеть на 5 кг

Невероятно, но факт! Не самая легкая, но эффективная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

30 незаменимых продуктов на правильном питании

Если ты поклонница исключительно чистого и правильного питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Почему женщины не могут жить без сладкого

Ответ диетологов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Когда нужно есть фрукты

3 мифа про употребление фруктов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Loading...

Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов

Например, газировки или жирного…

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Надо прочитать

Сиртфуд-диета: что это такое и почему стоит попробовать

Среди ее поклонников – принц Гарри, Пиппа Миддлтон, Гвинет Пэлтроу и Адель.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Загрузка...

Как разогнать метаболизм на весь день: топ-6 способов

 Это самый простой способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

Топ-5 эффективных разгрузочных дней

Вот как легче всего худеть летом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

6 лайфхаков для тонкой талии

Несколько лайфхаков, которые помогут контролировать съеденное и поддержать режим похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 августа 2018

Как убрать живот за неделю без упражнений

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 августа 2018

Звездная диета: Тина Кароль назвала свой вес и рассказала о том, как ей удалось похудеть

Хм...

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2018

5 животных продуктов с высоким показателем белка

Главный источник молодости кожи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Главная причина неудач в похудении

То, с чем ты не раз встречалась и почему бросала диету.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 августа 2018

6 принципов комфортного похудения

Полезно знать и применять.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 августа 2018

Кто лучше?
Кейт Миддлтон в Dolce&Gabbana
1624
VS
Меган Маркл в Brandon Maxwell
876
Больше участников

Здоровый завтрак: 6 идей для бутербродов

Вкусно, полезно и абсолютно безопасно для твоей фигуры.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2018