Ученые установили наиболее безопасную норму употребления алкоголя

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Ученые определили, что безопасная норма потребления алкоголя составляет 100 граммов этилового спирта в неделю. Эти результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.

Регулярное употребление алкоголя сверх этой нормы увеличивает риск смерти и снижает продолжительность жизни.

Сейчас рекомендуемые лимиты потребления алкоголя в неделю в США составляют 98 граммов этилового спирта для женщин и вдвое больше для мужчин. Примечательно, что лимиты в Италии, Испании и Португалии почти на 50% выше нормы США.

Помни, что употребление свыше 100 и до 200 граммов этилового спирта в неделю сокращает продолжительность жизни 40-летнего человека на 6 месяцев, более 200-350 граммов в неделю - на 1-2 года, более 350 граммов - на 4-5 лет.