Успешные украинки о карьере и кубиках на прессе: Алена Масюткина

Здоровье / Фитнес
Cosmo

В спецпроекте Cosmopolitan X Fizmat украинские девушки рассказывают о своей суперсиле, карьерных высотах и секретах здорового образа жизни. О том, как все успевать, рассказывает Алена Масюткина, основательница концепт-стора Milk Kids.

О РАСПОРЯДКЕ ДНЯ 

Мой день начинается в 7.30 утра. Завтрак мне заменяет чашечка кофе. Сперва я отвожу детей в детский сад, потом просматриваю график встреч и бегу на работу. Разобраться с делами, уделить внимание семье и при этом оставить хоть немного времени на себя – задача не из простых. Но жесткая дисциплина и планирование помогают успеть все и даже больше. По будням у меня расписан каждый час, а вот в выходные я стараюсь полностью отключаться от работы и посвящать себя детям и мужу.

О СПОРТЕ

Для меня спорт – это жизнь. Каждый раз выхожу из спортзала счастливая и влюбленная в себя. Эндорфин зашкаливает, а внутри поселяется чувство уверенности. Мысли становятся чище и оптимистичнее. Эти ощущения побуждают меня заниматься каждый день. Помню, как в студенчестве, по вечерам, вместо тусовок я качала пресс. До сих пор активно над ним работаю. И несмотря на две беременности, он (пресс) остался в хорошей форме. Еще мне нравится ходить пешком. Даже в самую плохую погоду я могу гулять по городу целый день.

О ПИТАНИИ

Как говорится, пресс делается на кухне, а не в зале. Абсолютно с этим согласна – спорт и питание нераздельны. Чем неразборчивее ты питаешься, тем тяжелее тебе будет достигнуть хорошей физической формы. Я стараюсь придерживаться здорового образа жизни, но иногда могу скушать конфетку, пирог или мороженое. А если чувствую, что немного перебрала с порцией, просто не фокусируюсь на этом. Себя нужно принимать и любить в любом состоянии, но забывать о стремлении стать лучше тоже не стоит.

ОБ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ

Вместе с брендом Biotherm мы провели очень продуктивный тест, который показал все нюансы моей кожи. Результаты исследования показали, что кожа недостаточно увлажнена. Специалист посоветовал мне сыворотку глубокого действия Biotherm Life Plankton Essence и кислородный крем, которые отлично справляются с сухостью моей кожи. 

КАК ВСЕ УСПЕТЬ?

3 лайфхака от Алены Масюткиной

1. Заниматься любимым делом. Когда работа в удовольствие, ты быстрее и качественнее выполняешь поставленные задачи.

2. Завести детей. Малыши – лучшие двигатели прогресса. Как только у тебя появляются дети, ты начинаешь посвящать им каждый свой поступок и мечтаешь, чтобы они тобой гордились.

3. Жить по максимуму. Учиться, развиваться, заниматься собой, не бояться ошибаться. Делать жизнь многограннее и разнообразнее.

COSMO-БЛИЦ

С чем ты себя ассоциируешь? – С движением вперед.

Как побороть лень? – Встать и пойти.

Какой частью тела ты гордишься? – Мозгами.

Что тебе дается тяжелее всего? – Работа над собой.

Кто из женщин тебя вдохновляет? – Мои подруги

Текст записала Алла Тулинская

Фото: Антон Забельский

Стиль: Анастасия Благодарная

Макияж и причека: G. Bar

Рейтинг / 0
5 5 3