
Пей этот напиток утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты:
1, 5 чашки яблочного фреша
пучок зелени салата
1/2 огурца, нарезанного ломтиками
сок половинки лимона
1 средний авокадо
10 орешков миндаля
кубики льда
1. Приготовь яблочный фреш, и перелей его в чашу блендера. Туда же отправь листья салата и ломтики огурца, добавь лимонный сок, измельчи все ингредиенты до однородной массы.
2. Добавь в чашу блендера мякоть авокадо и миндальные орешки, и опять все перемешай. Практически готово!
3. Брось в блендер лед и снова все перемели. У тебя должен получиться густой, даже немного тягучий напиток.
4. В самом конце добавь в напиток щепотку корицы.
Кстати, диетологи недавно рассказали о чудодейственном напитке, которым стоит заменить утренний чай или кофе, если ты хочешь стройную фигуру. Итак, согласно исследованиям, лучше всего с утра пить яблочный, или апельсиновый фреш. Этот напиток тоже подойдет!