×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

20 способов сократить потребление калорий

Здоровье / Диета и здоровое питание
7 августа 2012
admin

Все очень просто: чем меньше калорий ты употребляешь, тем легче тебе терять лишние килограммы. Но, пропуская обед или отказываясь от любимых блюд, ты только измываешься над организмом и все больше звереешь с каждым днем. А это увеличивает твои шансы сорваться и наесться запрещенного до отвала.

Cosmo предлагает простой и эффективный способ избежать таких срывов: убрать из рациона пару ингредиентов или заменить их более полезными, но не менее аппетитными. Применяй наши идеи на практике и вскоре почувствуешь, что жизнь (и ты!) стала легче.
 

  • Вместо круассана съешь на завтрак пару ломтиков зернового хлеба с легким творожным сыром.
  • Готовь омлет только из белков и замени свиной бекон нежирной ветчиной из индейки.
  • Откажись от майонеза в пользу хумуса. Если он рядом не продается, купи сладкую горчицу. Это спасение, ведь в ней почти нет калорий!
  • Если ты привыкла хрустеть чем-то вкусным за просмотром вечерних телепередач, попробуй заменить жирные чипсы легким попкорном. Он готовится в микроволновке за считанные минуты, и при этом в большой чашке кукурузных зерен гораздо меньше калорий, чем в маленьком пакетике чипсов.
  • Заправляй салат смесью из одной столовой ложки оливкового масла и одной винного уксуса.
  • Отдавай предпочтение открытым бутербродам (с одним кусочком хлеба).
  • При приготовлении салата “Цезарь” не клади сухарики, уменьши количество приправы вполовину и скажи твердое “нет” пармезану.
  • Вместо обычного сыра покупай чечил: он более соленый, и его много не съешь.
  • Не приправляй фаршированные перцы или вареный картофель сметаной. Если уж совсем невмоготу, можешь положить в тарелку ложечку натурального йогурта.
  • На десерт всегда заказывай вместо мороженого щербет. Замороженный фруктовый сок на вкус ничуть не хуже пломбира, а калорий в нем меньше.
  •  Если в кафе тебе подали к супу блинчики или сухарики, мужественно откажись от них.
  • В гамбургере чуть меньше калорий, чем в чизбургере. Делай выводы.
  • Помни, орехи – это калорийная бомба. Лучше съешь горсть пресных сушек или крендельков.
  • Всегда ешь макароны без сыра.
  • Если тебе хочется пить, пей воду, а не газировку.
  • Готовь соусы на основе томатной пасты, а не майонеза.
  • Заказывая курицу, отдавай предпочтение крылышкам – в них меньше мяса. Не ешь ничего в панировке.
  • Смазывай выпечку сверху не маслом, а взбитым яйцом – корочка будет не менее красивой.
  • Научись предпочитать пирогу с вареньем мусс из свежих ягод.
  • Чтобы остаться стройной, ешь фастфуд не чаще, чем раз в 2 недели. А лучше забудь о нем!

Фото: thinkstock

Звездная диета: Тина Кароль назвала свой вес и рассказала о том, как ей удалось похудеть

Хм...

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2018

Вегетарианские разгрузочные дни

Вкусный детокс на выходные.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2018

Весенняя диета на 10 дней

Поможет быстро распрощаться с лишними килограммами и укрепить иммунитет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2018

Вредные пищевые привычки, которые есть даже у худых девушек

 ТОП-7.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2018

Loading...

Какая вода провоцирует ожирение?

 Совсем не сладкая.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2018

Как прийти в форму за 7 дней

Используй эту диету, если на долгое похудение нет времени.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2018

Загрузка...

Что едят на завтрак инструкторы по фитнесу

Вот что нужно есть утром!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2018

Итальянская диета

Вкусное меню и доступные продукты.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2018

Главная специя долгожителей

Вот, что нужно добавлять в салат, чтобы прожить сто лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 мая 2018

7 правил безопасного употребления булок и круасанов

Как не исключать любимые лакомства из рациона?

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 мая 2018

Надо прочитать

10 привычек худых девушек

 Возьми на заметку.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 мая 2018

Яично-творожная диета

Данная система питания была в свое время разработана английскими врачами для самой Маргарет Тетчер. Дает потрясающий результат – похудение до 15 кг! 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 мая 2018

Какие слабости продлевают жизнь

Оказывается алкоголь, неряшливость и нелюдимость продлевают жизнь.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2018

7 продуктов, которые не стоит есть на голодный желудок

Чтобы избежать неприятных последствий.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Диета на лимонной воде: минус 6 кг

Одна из самых эффективных диет, которая не требует жестких ограничений в питании.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2018