Ягоды улучшают память

Cosmo

Возрастное снижение памяти и когнитивных способностей можно предупредить при помощи ягод, - к такому выводу пришли американские ученые. Они утверждают, что клубника, черника, голубика, а также другие ягоды яркой окраски содержат большое количество полифенолов – мощнейших антиоксидантов, которые помогают клеткам центральной нервной системы легче справляться с нагрузкой.

Речь идет о так называемых клетках микроглии, очищающих организм от токсинов. С возрастом, эти клетки растеривают свои способности, в результате чего в мозге скапливаются вредные вещества, и начинают повреждать здоровые клетки.

Ягодные полифенолы, по словам ученых, препятствуют таким опасным процессам, а также способны обернуть вспять процесс снижения мозговой активности.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Що відбудеться з тілом, якщо повністю відмовитися від солодощів?

Дізнайся, як позбутися цукрової залежності.  

Отвечает врач: 8 вопросов пластическому хирургу

Можно ли подтянуть грудь, как вернуться в форму после кесарева сечения и какой оптимальный возраст для блефаропластики.

Отвечает врач: 6 вопросов маммологу

Можно ли обезопасить себя от рака молочной железы и стоит ли волноваться, если перед менструацией болит грудь. 

Loading...
Тело / Здоровье
Это интересно

5 поєднань продуктів, які роблять їх ще кориснішими

Для прихильників здорового способу життя.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

7 причин, чому тобі варто спробувати вегетаріанство

Ці аргументи змусять замислитись навіть скептиків.

Отвечает врач: 8 вопросов неврологу

Боремся с нервным тиком, судорогами и зажимами.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Топ-5 продуктів, які допоможуть тобі зберегти молодість та красу

Лікар-дієтолог Наталія Самойленко склала список продуктів, які допоможуть твоєму організму довше залишатися юним.

Отвечает врач: 7 вопросов онкологу

Все, что ты боялась спросить о раке. 

Отвечает врач: 7 вопросов об урогинекологии

Можно ли заработать цистит от переохлаждения и другие вопросы о мочеполовой системе.

10 признаков того, что пора идти к гинекологу

Не медли обращаться за медицинской помощью.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.