Йога-лагерь на выходных

LIFESTYLE / Путешествия
Cosmo

Казалось бы, что общего у health-блогера, директора металлургической фирмы и хореографа? Дело в искреннем желании найти гармонию души и тела и отдохнуть девочками на море. Именно с этой целью я и еще 14 девушек под эгидой проекта Name of Project отправились в йога-лагерь под Одессой. В программе – 5 практик по йоге с Дашей Самойловой, личностный тренинг и 4 дня на пляже.


Каждое утро начиналось с 2-часовой практики с Дашей. Занятие состояло из дыхательных практик, правильных установок, медитации и, собственно, йоги. Поначалу, подъем в 6 утра казался издевательством, но как только выходишь на улицу - понимаешь, что нет прекраснее и гармоничнее момента, чем йога на рассвете. Дальше был неспешный завтрак и целый день в распоряжении: кто-то валялся на пляже, кто-то читал книгу у моря, кто-то занималмя нетворкингом. Главное, никакой спешки, полный релакс.

К вечеру второго дня мы собрались на тренинг по развитию чувственности и интуиции. На первый взгляд незамысловатые упражнения, вроде смотреть друг другу в глаза в течение нескольких минут, оказались для меня сложнее Бакасаны. Не часто мы так долго всматриваемся в глаза других людей в обычной жизни. Как и не часто говорим людям то, что думаем и чувствуем рядом с ними.

Если раньше было круто махнуть на длинные выходные в Одессу и зависнуть там в каком-нибудь клубе, то сегодня в моде новый вид отдыха – осознанные путешествия, во время которых ты прокачиваешь себя. Такими их видят и Name of Project. Девочки уверены, что самый важный проект в жизни человека — он сам. И изменить мир к лучшему можно только изменив к лучшему самого себя. Они создали для этого все условия: крутая локация, природа, проверенный тренер и грамотно продуманная программа, которая позволяет и общаться с другими, и побыть наедине с собой.

Кстати, следующее путешествие планируется 27-29 сентября в Verholy с Таней Новиковой, которая проведет басовый курс по фейсфитнесу (омоложение без пластики и косметологов). Ты сможешь за несколько дней научиться основным упражнениям для подтянутого овала, сияющей кожи, здорового румянца. 

Мы, в Cosmopolitan, много пишем о девочках, которые сами всего добиваются, думают о себе и делают дело. Здесь, в проекте Name of Project, организаторам Насте и Ане удалось собрать именно таких, особенных девочек. А ведь мы и есть отражение тех, кто нас окружает. 

Текст: Саша Буринская

  

Теги:
Рейтинг / 0
5 5 4