Зеленый кофе для похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание

Зеленый кофе – полезная альтернатива традиционному варианту, ведь в нем содержится большее количество антиоксидантов, витаминов и аминокислот. По этим параметрам зеленый кофе превосходит красное вино, оливковое масло и даже зеленый чай. Благодаря этому зеленый кофе помогает не только временно взбодриться, но и улучшить общий тонус всего организма.

Добывают его из ягод - плодов кофейного дерева, освобождая от мякоти в процессе обработки. В отличие от чёрного кофе, этот напиток содержит полезный компонент - хлорогеновую кислоту, способствующий расщеплению жиров и, соответственно, похудению. Таким образом, зеленый кофе станет хорошим помощником в борьбе с лишним весом, ведь он удачно дополнит рацион диет для похудения.

Другие полезные свойства зеленого кофе:

  • Стимулирует умственную активность
  • Улучшает кровообращение и память
  • Улучшает сердечно-сосудистую деятельность
  • Борется с мигренью

Как готовить зеленый кофе для похудения

Для начала, придай кофе желаемую степень обжарки. Сделать это можно даже не обычной сковороде. После этого измельчи зерна в кофемолке и свари привычным способом: в кофеварке, турке или френчпрессе.

Чтобы приготовить зеленый кофе в турке, его следует мелко перемолоть, залить холодной водой и довести до кипения.

Используя френчпресс, возьми кофе грубого помола, залей кипятком и настаивай 10-15 минут.

Фото: thinkstock