Жир вокруг талии – чем он опасен?

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Надеемся, ты знаешь, что жир на животе есть и у худых девушек. Его небольшое количество вполне соответствует норме, но избыток жира вокруг талии может повлиять на твое здоровье больше, чем отложения на других частях тела.

Некоторые из жировых отложений находятся прямо под нашей кожей. Другой же жир расположен глубже, вокруг вашего сердца, легких, печени и других органов.

Этот жир называется висцеральный, и он может быть большой проблемой даже для худых людей. Опять-таки, в норме он присутствует у всех женщин, но избыток висцерального жира может привести к повышению давления, развитию диабета, сердечным болезням, раку груди и толстой кишки.

Чтобы узнать количество висцерального жира в своем организме, можно обратится к врачу, который отправит тебя на сканирование, но есть и более простой способ. Померяй измерительной лентой свою талию в районе пупка – если цифра будет больше 88 сантиметров, есть повод задуматься. У мужчин, кстати, потолок нормы составляет 94 сантиметра.

Итог:
чем больше лишнего жира у тебя на талии, тем больше вреда он наносит организму, а не только внешнему виду.