Жизнь на позитиве предотвращает морщины

Твоя жизнь / Психология
Фото: Getty Images
Cosmo

Позитивные люди медленно стареют и живут дольше.

Как установили ученые, у оптимистов риск инфаркта на 30% ниже, чем у пессимистов. Кроме того, кожа и кровь, у людей, которые всегда на позитиве, чище и лучше восстанавливается.

Хотя, если оптимизм не твое врожденное богатство психики, то запасы оптимизма можно пополнить. Для этого нужно завести дневник, выделить 15-20 минут ежедневно и записывать в него все, что тебя радует. Как показали исследования, когда ты думаешь о приятном, мозг и тело реагируют почти так же, как если бы это происходило в реальности.

Так что чаще мечтай - это очень полезно для здоровья.