Зимняя ароматерапия укрепит твой иммунитет

Твоя жизнь / Lifestyle
Фото: Depositphotos
Cosmo

Правильно подобранные ароматические масла выводятся токсины, повышают энергообмен в крови и мышцах и естественным образом укрепляют иммунитет.

Особенно полезна ароматерапия при сильных нагрузках, а в моменты эмоциональных переживаний ароматерапия помогает снять напряжения и справиться с подавленным настроением. Кроме всего перечисленного, ароматерапия нормализует сон.

Рецепты смесей для зимы:

4 капли иланг-иланга, 3 капли ладана, 5 капель мандарина, 4 капли грейпфрута.

5 капель сандала, 3 капли нероли, 4 капли мирры, 3 капли ладана.

5 капель лимона, 3 капли розмарина, 3 капли мяты.