Зимняя шоколадная диета

Cosmo

Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, в какое время тебе удобнее, в такое и съедай часть шоколадки или 2 шоколадные конфеты.

Пить после «шоколадной еды» можно в любом количестве (зеленый, черный чай или вода).

Меню шоколадной диеты на 7 дней

Завтрак: 30 г горького шоколада (без изюма, орехов) и чашка несладкого кофе.

Второй завтрак: чашка какао со специями, но без сахара.

Обед: 30 г молочного шоколада и чашка кофе.

Перекус: чашка горячего шоколада.

Ужин: 200 г любой рыбы и листовой салат.

Обязательно принимай комплекс витаминов во время шоколадной диеты. Компоненты диеты можно менять на свое усмотрению.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Loading...

Топ-5 секретів ідеальної фігури Емілі Ратаковскі

Ці правила допомагають їй завжди бути у формі.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.