Пища для красивого загара

Красота / Тело и лицо
21 июля 2012
admin
  • Чтобы быстрее загореть, тебе необходимы томаты, фисташки и молочные продукты. Они ускорят выработку меланина.
  • Морковка, тыква, зеленый лук, черника, абрикос и хурма помогут получить равномерный и бронзовый загар.
  • Для предотвращения ожогов и пигментных пятен добавь в сок каплю эфирного масла мандарина. Выпей напиток за 30 минут до выхода на пляж.
  • Шпинат, курага, миндаль и грибы продлят загар, благодаря каротину и витамину В3.
  • Не забывай, что во время приема солнечных ванн тело теряет влагу. Это чревато возникновением головной боли и усталостью. Если хочешь провести на пляже весь день и чувствовать себя хорошо, пей много воды! Делай несколько глотков каждые 20 минут.
  • Помни, что солнечные лучи исчерпывают запас витамина С в организме! Для его восстановления помогут апельсин, лимон, киви, смородина и болгарский перец.

Фото: Fotobank

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016