3 секрета безупречной фигуры Дженнифер Энистон, которые должна знать каждая

Cosmo

На днях 52-летняя Дженнифер Энистон дала новой интервью, в котором поделилась подробностями отношений с Брэдом Питтом, прокомментировала расставание с Джастином Теру, а заодно и раскрыла главные секреты красоты. На последних мы и хотим остановиться, потому что именно они помогают актрисе иметь столь роскошную фигуру.

Секрет №1:

Энистон призналась, что методом проб и ошибок пришла к системе интервального голодания и придерживается этой системы питания уже несколько лет. По словам звезды, фастинг помогает поддерживать идельную форму и дает возможность не отказывать себе в любимой еде. Джен обедает и ужинает, а завтрак пропускает, при этом время от времени на ужин может позволить каннеллони с рикоттой, а на обед —  сочный и объемный бутерброд.

“Многие так боятся хлеба, но если есть его в умеренном количестве и в правильное время, ничего страшного не случится”, — говорит звезда. 

Секрет №2: 

Из физических нагрузок Энистон предпочитает пилатес.

“Это едва ли не единственный вид физической активности, который повышает выносливость, укрепляет и подтягивает мышцы, но позволяет фигуре оставаться женственной, без слишком выраженного объема и рельефа”.

Секрет №3: коллаген

Чтобы кожа оставалась упругой, а суставы подвижными, звезда принимает коллаген.

“Кроме того, он отлично влияет на состояние волос и ногтей!”, —  комментирует  актриса.

4 5 2
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Хочешь больше узнать про "Звезд"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.