30 beauty-секретов, которые ты должна знать к 30 годам
У тебя достаточно энтузиазма, чтобы посреди недели после насыщенного рабочего дня протанцевать ночь напролет и лишь наутро осознать, какой это было ошибкой? Сыпь на твоей коже еще не прошла, зато морщины уже успели появиться? Однако ты ни о чем (включая упомянутые танцы и морщины) не сожалеешь, а эту статью читаешь на бегу, в метро или даже за рулем в пробке? Можем поспорить: тебе тридцать или около того. Поздравляем, это твой лучший возраст!
И открываем секрет: вокруг тебя вращается вся современная индустрия красоты. Ты — часть поколения миллениалов, или поколения Y, о котором сейчас говорят все. Ты хочешь получить от жизни все и при этом остаться собой. Тебе важно хорошо выглядеть, но морщины тебя не страшат. Взрослеть красиво — именно так звучит beauty-мотто твоих неизменно энергичных современниц. И у тебя есть для этого все шансы. Мы собрали 30 откровений, уроков и привычек, которые стоит усвоить к этому возрасту.
1. Образ жизни
Пока единственный пункт, влияющий на состояние кожи в 30 лет. Ученые разделяют старение на поведенческое и хронологическое. Так вот — последнее, самое серьезное, активно начинается после 40 лет. А пока что ты действительно все еще находишься в расцвете. Твоя кожа функционирует нормально, но ей все сложнее восстанавливаться после стрессов. Так что у тебя, как говорила Коко Шанель, то лицо, которое ты заслужила. Курение, недосыпание, литры кофе и пренебрежение солнцезащитными средствами — главные враги. От каких вредных привычек ты готова отказаться, а с последствиями каких придется бороться?
2. Энергия
Ключевое слово, которое используют косметические бренды при общении с клиентами-миллениалами. Ведь мы не стареем, нам просто иногда не хватает сил на все. Зарядить кожу энергией способны антиоксиданты, факторы роста и гиалуроновая кислота (в уменьшении ее молекулярной массы и повышении эффективности ученые добиваются все более впечатляющих успехов).
3. Щадящее очищение
Служит залогом того, что следующие этапы твоей beauty-рутины будут работать эффективно. Молочко или масло для умывания полностью растворяют макияж и удаляют загрязнения, но не сушат и не стягивают кожу, не нарушают защитную гидролипидную мантию. Кроме того, они смягчают кожу и делают ее более восприимчивой к уходу.
4. Ночь
Твой самый верный союзник в вопросах красоты. Во время сна наши тело и кожа восстанавливаются, осво- бождаются от токсинов и вырабатывают гормон роста. Но даже если тебе предстоит бодрствовать до рассвета, проведи время с пользой — нанеси на лицо восстанавливающую маску, а под глаза — увлажняющие патчи. Именно в таких условиях пишется эта статья, но наутро никто об этом не догадается.
5. Регулярное отшелушивание клеток
Отныне подразумевает не только использование скраба дважды в неделю. Куда мягче, но эффективнее с этим справится бесспиртовой тоник с комплексом кислот. А еще он нормализует себорегуляцию и уровень рН.
6. Ретинол
Эффективное средство для обновления кожи. Не важно, ставишь ты целью побороть гиперпигментацию или акне. Впрочем, эксперты все чаще приходят к выводу, что малые дозы ретинола в составе кремов и сывороток, поступающих в свободную продажу, не дают достаточного эффекта, а при более высокой концентрации нужен профессиональный контроль. Так что курсы ретиноловых пилингов лучше проходить в салоне.
7. Пробиотики
Хороши не только для приема внутрь. В составе ухода для лица они также способны подавлять размножение патогенной микрофлоры, оказывая успокаивающее, балансирующее, очищающее и общеукрепляющее действие.
8. Мультимаскинг
Экономит время домашнего ухода за кожей и делает его значительно эффективнее, просто подбери подходящую маску для каждой зоны: увлажняющую — под глаза, вытягивающую загрязнения — для лба и переносицы, сужающую поры — для щек и носа, а затем нанеси их одновременно. Кстати, такая радуга на лице — достойный повод для селфи.
9. Сыворотка
Должна дополнять твой основной уход и решать те задачи, которые ему не под силу. К примеру, часто дневной крем рекомендуют подбирать под тип кожи, а концентрат — адаптировать под конкретную проблему (тусклость, гиперпигментация, недостаток увлажнения и т. д.).
10. Тканевые маски
Они существовали и раньше, но стали глобальным трендом именно благодаря подросшему поколению миллениалов, оценившему их эффективность и практичность. Тканая структура усиливает проникновение активных ингредиентов и препятствует их быстрому испарению с поверхности кожи. А если верхний слой маски к тому же изготовлен из фольги, дополнительный эффект также даст твоей коже тепло, удерживаемое фольгой.
11. Детокс кожи
Не только грамотное очищение, но и применение специального ухода, который помогает клеткам освобождаться от накопления тяжелых металлов и продуктов окисления. Ищи в составе экстракты брокколи, спирулины, петрушки с кинзой, шалфея с розмарином и пептиды риса.
12. Инъекции
Это всего лишь один из способов доставки активных компонентов. О глубокой биоревитализации еще есть время подумать, а с помощью малоинвазивной техники наппажа кожа получает не только витаминные мезококтейли и гиалуроновую кислоту, но и успокаивающие гомеопатические препараты.
13. Кислород
Способен под давлением доставлять в клетки кожи мезококтейли так же эффективно, как и метод массажа. Кроме того, подобные салонные процедуры обладают оксигенирующим действием, заметно освежают кожу и придают ей румянец.
14. Гидропилинг
Еще одна салонная процедура, будто специально придуманная для миллениалов. Сочетает в себе химическое отшелушивание, вакуумный массаж и светодиодное воздействие, решая целый комплекс проблем — от акне до гиперпигментации и первых морщин.
15. Защита
К защите от солнца в условиях города, а не только пляжа, самое время отнестись со всей ответственностью, особенно учитывая, какое количество обновляющих и отшелушивающих продуктов ты применяешь. Многие женщины признаются, что осознали свой возраст именно после того, как заметили первые пигментные пятна. Не будь одной их них!
16. Многофункциональные продукты
Например, увлажняющие бальзамы- праймеры, кушны и тинты для губ и щек сэкономят не только массу средств, но и времени, и усилий, и места в косметичке. Прощай, эра консьюмеризма!
17. Уход под глаза
Тебе теперь нужен двух видов: увлажняющий дневной (с витамином С и SPF-фактором) и ночной (ускоряет клеточный обмен и стимулирует синтез коллагена).
18. Фитогормоны
Компоненты, о которых вам придется задуматься через пять-шесть лет. Мы имеем в виду не гормонозаместительную терапию, а косметику с фитоэстрогенами. Источником служат протеины сои и льна, экстракт шалфея и кожуры винограда (знаменитые полифенолы — не что иное, как фитоэстрогены). Они нормализуют работу клеток и метаболизм.
19. Уход за руками
Руки часто страдают вследствие недосмотра, а между тем именно они получают максимальную дозу солнеч- ного излучения летом и холода зимой, не говоря уже о воздействии моющих средств.
20. Шея
Также нуждается в пристальном внимании: ты наверняка большую часть времени проводишь с опущенной головой, глядя в экран смартфона или планшета.
21. Кожа головы
Заслуживает особого внимания. Согласно исследованиям, одна из причин утраты меланина волосами — накопление в кортексе микрочастиц перекиси водорода (некоторые клетки организма вырабатывают ее в ответ на стресс). Сыворотки и скрабы для волос с антиоксидантным действием помогут замедлить процесс.
22. Антивозрастная стоматология
Не уловка маркетологов. Неправильный прикус провоцирует постоянное напряжение мышц лица, что приводит к преждевременному формированию морщин, лицевой асимметрии и целому комплексу проблем со здоровьем. Если ты упустила этап брекетов в более раннем возрасте, займись этим сейчас — у тебя достаточно и средств, и уверенности в себе.
23. Брови
Могут сказать о тебе больше, чем глаза. Например, добавить тебе лет, если они чересчур тонкие или массивные. Подводя брови, акцентируй зону изгиба (так называемую кульминацию), чтобы визуально приподнять их и открыть взгляд. А волоски у переносицы лучше вообще не подкрашивать, во избежание насупленного вида.
24. Спать на спине
Не менее важно, чем вести деловые переговоры. Но если за годы ты эту привычку так и не приобрела, обзаведись хотя бы шелковой наволочкой: она сокращает количество заломов на лице после крепкого сна.
25. Массаж
Способен вылепить тебе то лицо, о котором ты всегда мечтала.
26. Контрастный душ
Вместе с растиранием сухой щеткой все еще могут спасти твои бедра от целлюлита при условии здорового образа жизни.
27. Холод
Эффективно противостоит увяданию всего живого. Недаром многие бьюти-бренды берут за основу своей концепции холодную экстракцию компонентов.
28. Вода
Краеугольный камень нашей красоты. Уверены, ты усвоила эту прописную истину. Теперь приучись пить натощак горячую воду с лимоном: она нормализует перистальтику кишечника и помогает мягко очищать печень.
29. Красота изнутри
Существенная часть философии миллениалов. Но не доводи до фанатизма. Добавки не заменят сбалансированного питания.
30. Медитация
...И глубокое дыхание учат нас справляться с эмоциональным стрессом и расслаблять мышцы лица. Счастливая девушка — красивая девушка!
По материалам: elle.ua
