5 рецептов расслабляющих ванн от Насти Каменских

Cosmo

Настя поделилась 5 рецептами расслабляющих ванн, которые помогают ей восстановить свои силы и успокоить тело после физических нагрузок. Совмести приятное с полезным и устрой себе шикарную очищающую и расслабляющую ванну в Чистый четверг.

Певица рекомендует ввести себе за привычку делать такой SPA-вечер раз в неделю. Именно этот процесс поможет перезагрузиться и настроиться на новую неделю. Важно не забывать про атмосферу. Поэтому пока набирается ванна, зажги свечи и включи расслабляющую музыку, кто-то может выбрать мантры. Перед началом можно принять душ и очистить кожу скрабом, чтобы тело ещё лучше напиталось всеми полезными компонентами. После можно не ополаскиваться, а медленно встать и сразу закутаться в теплый халат.

Классическая расслабляющая ванна

Понадобится:⠀

50 г сухих цветов лаванды;

50 г сухих цветов ромашки;

50 г сухой мяты.

Смешай все травы и залей их горячей водой, не кипятком. Накрой крышкой и настаивай 30 минут, затем процеди через сито. Добавь настой в теплую ванную и наслаждайся!

Лимонная ванна для мягкой кожи

Нарежь дольками 3 лимона и залей горячей водой на 2 часа. После этого измельчи массу в блендере и пропусти через сито, чтобы остался только сок. Добавь его в ванную и в ближайшие пол часа получай удовольствие!

Успокаивающая и увлажняющая ванна

Подготовь:

морскую соль;

эфирное масло лаванды;

траву пустырника;

цветы липы.

Завари в термосе или чайничке в 1,5 л тёплой, почти горячей воде по 1 чайной ложке каждой из трав. Настаивай 30-50 минут. После процеди настой через сито и добавь в ванну, наполненную водой, вместе с несколькими каплями масла лаванды и 100 г морской соли.

Тонизирующая и стимулирующая ванна с зелёным чаем

Я завариваю крепкий зелёный чай и даю ему настояться 2-3 часа.

После процеживаю и добавляю в ванну вместе с парой капель моего любимого эфирного масла и парой капель масла для тела. Это может быть миндальное, абрикосовое, масло авокадо или кокоса.

Бодрящая и укрепляющая организм ванна

Для неё добавь в воду по 2-3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута, масла розмарина и масла сосны или кедра. Эти масла считаются очень полезными не только для иммунитета, но и для дыхательных путей.

По материалам elle.ua

5 5 2
Фото: instagram.com/kamenskux
Спецпроекты
Реклама
Loading...

7 способов сделать кожу идеальной без особых затрат

Ни дорогостоящих бьюти-продуктов, ни инновационных процедур не понадобится!

Эти три секрета объединяют женщин, которые никогда не стареют

Секрет вечной молодости Дженнифер Лопес, Эль Макферсон и Дженнифер Энистон раскрыт!

Хочешь больше узнать про "Красоту"?

Ни пятнышка: топ-4 способа убрать ямки от акне

Для начала определи тип следов от прыщей, а мы поможем разобраться в процедурах, которые от них избавят.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.