5 способов похудеть с помощью секса

Cosmo

Следуя нашим подсказкам, ты не только начнешь испытывать оргазм регулярно, но и заметишь изменения в своем теле: попа станет более подтянутой, пресс- крепким, ноги – стройными, а килограммы пойдут на убыль.

Двигайся ему навстречу в миссионерской позе. С одной стороны, зачем напрягаться, если в таком положении вся «работа» лежит на плечах твоего партнера, но с другой – можно подкачать пресс и усилить свои ощущения одним простым приемом. Приподнимай таз и двигайся навстречу каждому его толчку – так ты больше задействуешь клитор и укрепишь мышцы живота.

Приседай в позе наездницы. Сжечь калории, привести в тонус попу и ягодицы можно в позиции «девушка сверху». Вместо того, чтобы опираться на колени, присядь на корточки (ступни к кровати). Теперь двигайся вверх-вниз – буквально через минуту мышцы бедра будут гореть!

Вспомни пилатес во время доги-стайл. Это секс-упражнение хорошо укрепляет и подтягивает руки. Когда он сзади, попробуй перейти из привычной коленно-локтевой позы в планку, оперевшись на ровные, не согнутые руки.

Руки не для скуки. Когда речь заходит о том, чтобы сжечь максимальное количество калорий, можно заняться старыми-добрыми мануальными ласками. Ублажая бойфренда, не забывай менять скорость и силу нажима, а также не прижимай руки к корпусу, держи их вытянутыми. Парню однозначно понравится, да а твои бицепсы тоже скажут тебе «спасибо».

Повышая градус. В буквальном смысле. Поставь кондиционер в спальне на несколько градусов выше – представь, что ты собралась заняться горячей йогой. Хорошенько пропотев в такой атмосфере, вы с парнем не только сожжете калории от съеденных перед этим круассанов, но и выведете токсины из организма. Не забудьте вместе принять освежающий душ!

Автор: Катя Ильина
Фото: HMI
Спецпроекты
Ты и он / Секс
Надо прочитать

5 мифов о мастурбации

Каждая из нас наверняка слышала (и не раз) "страшилки" о вреде мастурбации. Что ж, давай проверим, так ли это на самом деле.

Ты и он / Секс
Это интересно

Лучший подарок: как выбрать первый вибратор

Вибратор — это любовник, который точно сделает все, как тебе нравится. Но чтобы гаджет приносил только удовольствие, во время первого интим-шоппинга важно учесть несколько моментов.

Loading...
Ты и он / Секс
Это интересно

Лучшие секс-позы для твоего знака зодиака

То, что понравится Рыбам, не приведет в восторг Тельца!

Ты и он / Секс
Надо прочитать

Топ-7 моментов, которые мужчины ненавидят в минете

Как серпом по...ну, ты поняла...

Ты и он / Секс
Надо прочитать

Насколько твой знак зодиака хорош в постели? 

Ответы на самые интересные вопросы!

Ты и он / Секс
Надо прочитать

Топ-5 перешкод на шляху до оргазму

Головні вороги насолоди!

Ты и он / Секс
Это интересно

5 чудернацьких сексуальних традицій із різних країн

Деякі з них настільки дивні, що здається — такого не може бути.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.