6 привычек, от которых мы стареем

Cosmo

Все знают о том, что способно ускорить старение кожи: это любовь к загару, алкоголь и курение. Но, оказывается, привести к появлению ранних морщинок могут не только вредные привычки, но и вполне безобидные — или те, что кажутся таковыми на первый взгляд. О них мы расскажем в нашем материале.

Питье из трубочки

В то время как коктейльная трубочка уберегает эмаль наших зубов от окрашивания темными напитками, не стоит пить из нее слишком часто. Дело в том, что регулярное сжатие губ приводит к появлению морщинок вокруг рта —такие можно заметить у заядлых курильщиков. Конечно, любовь к коктейльным трубочкам — вещь гораздо более невинная, чем пристрастие к никотину, но и она может навредить молодости кожи.

Ношение контактных линз

Даже если ты виртуозно владеешь техникой надевания и снятия контактных линз, вряд ли тебе удается избежать соприкосновения с тонкой и нежной кожи вокруг глаз. А именно это регулярное механическое воздействие приводит к возникновению морщинок в этой деликатной области. Если очки — это не твой вариант, обязательно озаботься покупкой хорошего крема и не пренебрегай патчами.

Сон на животе и на боку

Если постоянно спать на боку или на животе, можно получить не только забавные отпечатки подушки на щеках, которые проходят вскоре после подъема, но и нежелательные морщинки на лице, шее и в области декольте. Особенно это заметно будет с возрастом, когда кожа начнет терять коллаген. Поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют спать на спине. Если же это положение тебе не подходит, обрати внимание на свою подушку: отдавай предпочтение шелковому постельному белью — оно позволяет избежать лишнего трения кожи о поверхность подушки и поможет сохранить молодость.

Длительная работа с компьютером

Большую часть нашего времени мы проводим наедине с нашими гаджетами: будь то компьютер, экран смартфона или планшет. Конечно, все эти умные машины очень упрощают нашу жизнь, но они наносят немалый вред нашей красоте. В частности, деликатной коже на шее. У косметологов даже появился специальный термин «шея айтишника» — потерявшая тонус, с глубокими морщинами на границе с подбородком. Чтобы избежать подобной неприятности, регулярно делай гимнастику для лица, массаж уязвимой зоны и следи за тем, чтобы угол между шеей и линией подбородка во время работы на компьютере был равен 90 градусам.

Обогревательные приборы

С приходом холодов одними из главных врагов кожи становятся батареи центрального отопления и прочие обогревательные приборы. Они серьезно сушат кожу и провоцируют ее преждевременное старение. Впрочем, не стоит мерзнуть, чтобы избежать этой неприятности: просто следи за тем, чтобы кожа не пересыхала, пей побольше воды и держи под рукой увлажняющий крем.

Диета без жиров

В борьбе за стройное тело многие идут на крайности и исключают из своего меню все жиры. И очень зря! Важно помнить, что оливковое масло, рыба и орехи содержат жирные кислоты, которые отвечают за здоровье и молодость не только нашей кожи, но и организма в целом: они помогают усваиваться витаминам и питательным веществам, являются мощными антиоксидантами, предотвращают сухость и поддерживают защитные функции эпидермиса.

По материалам elle.ua

4 5 2
Фото: instagram.com/jlo
Спецпроекты
Реклама
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Полезное с приятным: 6 эффективных и стильных санитайзеров для рук

Оказывается, использование дезинфектора тоже может приносить удовольствие.

Loading...
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Как быть красивой даже в маске: 5 советов

Актуальные в условиях новых реалий бьюти-советы.  

Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Подъем в 5:30, медитация и яблочный уксус: секреты идеальной фигуры Виктории Бекхэм

Дизайнер поделилась своим взглядом на здоровый образ жизни.

Гороскоп

7 способов сделать кожу идеальной без особых затрат

Ни дорогостоящих бьюти-продуктов, ни инновационных процедур не понадобится!

Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Эта ежедневная привычка поможет быстро улучшить состояние кожи

Удели две дополнительных минуты для своей красоты!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.