Чому колаген та еластин незамінні для пружності шкіри та які є способи стимулювати їхнє вироблення

Старіння шкіри — складний процес, і ця проблема не вирішується імпульсивною покупкою першої-ліпшої сироватки в магазині. У правильно підібраних засобах за естетичними пакуваннями та назвами anti-age стоять цілком реальні наукові компоненти, які й виконують основну роботу. І для омолоджувального ефекту насамперед важливі колаген та еластин — два структурні білки, що найбільше впливають на те, наскільки пружною, щільною та гладенькою виглядає шкіра з віком.

Щоб розібратися, як саме вони працюють, ми звернулися до дерматологині Офелії Верайч, яка пояснила, у чому різниця між колагеном та еластином, чому вони вичерпуються по-різному та як підтримувати їхній рівень, щоб шкіра якомога довше залишалася пружною й сяйливою.

Що таке колаген

Колаген можна уявити як внутрішній каркас шкіри — саме він відповідає за її структуру, щільність і об’єм. Як пояснює докторка Офелія Верайч, колаген забезпечує шкірі міцність, структуру та наповненість, допомагаючи їй виглядати гладенькою, пружною та підтягнутою.

За словами експертки, уже після 25 років вироблення колагену починає поступово знижуватися приблизно на 1% щороку. І хоча це може звучати не надто драматично, із часом накопичувальний ефект стає помітним: шкіра втрачає щільність, об’єм, а перші зморшки стають більш вираженими.

Як стимулювати вироблення колагену

Хороша новина в тому, що колаген продовжує вироблятися протягом усього життя — просто з віком цей процес стає менш активним. Саме тому його можна підтримувати за допомогою правильного догляду, косметологічних процедур і щоденних звичок.

Для догляду за шкірою особливо важливими вважаються вітамін С і ретиноїди. Антиоксиданти на кшталт вітаміну С, за словами докторки Офелії Верайч, відіграють важливу роль у захисті шкіри від окисного стресу, а також є необхідними для синтезу колагену. Ретиноїди ж і досі залишаються золотим стандартом у боротьбі з віковими змінами: існує велика кількість клінічних досліджень, які підтверджують, що вони стимулюють активність фібробластів — клітин, відповідальних за вироблення колагену, а отже, поступово покращують текстуру шкіри, її пружність і стійкість до вікових змін.

Утім, коли йдеться про старіння шкіри, догляд лише частина картини. Докторка Офелія Верайч наголошує на важливості «комплексного підходу»: щоденного використання SPF-засобів, які вона називає «абсолютно обов’язковими», а також способу життя загалом — збалансованого харчування, якісного сну та звичок, що підтримують здоров’я шкіри зсередини.

Що таке еластин?

Якщо колаген — це каркас шкіри, то еластин відповідає за її рухливість і пружність. Це також структурний білок, однак його головна функція полягає в іншому. «Він дає шкірі здатність розтягуватися та повертатися у вихідний стан», — пояснює докторка Офелія Верайч.

Але на відміну від колагену, еластин майже не оновлюється в дорослому віці. «Його вироблення досягає піку ще в дитинстві та практично припиняється після статевого дозрівання», — каже експертка. Після цього організм покладається лише на той запас еластину, який уже має, а з роками його волокна поступово руйнуються та втрачають функціональність.

Саме тому з еластином усе складніше. Оскільки він фактично не відновлюється, повернути шкірі колишню еластичність значно важче. Із часом вона вже не так швидко «пружинить» назад, втрачає тонус і виглядає менш підтягнутою.

Як підтримати вироблення еластину

Проте це не означає, що вплинути на ситуацію неможливо. Деякі компоненти все ж допомагають підтримувати структурні функції шкіри. І тут ретиноїди знову виходять на перший план, адже вони стимулюють роботу фібробластів — клітин, які відповідають і за колаген, і за еластин. Пептиди також можуть бути корисними, оскільки підтримують клітинну комунікацію та процеси відновлення, хоча, як зазначає докторка Офелія Верайч, дослідження їхньої ефективності все ще тривають.

Найбільш помітний ефект для еластину зазвичай дають професійні процедури. Наприклад, радіочастотні методики та лазерні технології працюють із глибшими шарами шкіри, допомагаючи покращити її щільність і пружність. Докторка Офелія Верайч зазначає, що поєднання процедур на кшталт Thermage FLX та Fraxel Dual може забезпечити «більш комплексний підхід до покращення еластичності, пружності та загального омолодження шкіри».

І звісно, головне правило залишається незмінним: профілактика важливіша за боротьбу з наслідками. «Ультрафіолетове випромінювання — найпотужніший фактор руйнування еластину», — пояснює експертка. Саме тому щоденний SPF — це найкраще, що можна зробити для збереження пружності шкіри в майбутньому. Тож хоча на еластин впливати складніше, правильний догляд і захист шкіри все одно здатні дати дуже помітний результат із часом.

За матеріалами Cosmopolitan UK