Что делать и куда бежать, если у тебя выпадают волосы: советы трихолога

Cosmo

Выпадение волос — проблема, знакомая большинству женщин. Чтобы решить ее, важно действовать грамотно и заручившись советами профессионалов. О том, что делать и куда бежать, рассказала Юлия Седлецкая, трихолог, специалист по реабилитации волос и кожи головы с 13 летним опытом, бренд-технолог компании Orising Ukraine, член Ассоциации трихологов Украины. 

Итак, начнём сначала:

Наши волосы живут циклично,  у них есть:

 ⁃ фаза анагена (фаза роста волос от 2х до 7и лет);

 ⁃ фаза катагена (промежуточная фаза, в период которой волосяной фолликул как бы замирает, деление клеток прекращается, перестаёт вырабатываться пигмент. Его длительность составляет несколько недель);

 ⁃ Фаза телогена (фаза выпадения волос длительностью около 100 дней. В этот период волосяной фолликул сокращается в своих размерах и начинает направляться к поверхности кожи головы, для того чтобы высвободить отживший волос;

 ⁃ Фаза экзогена (момент выпадения волоса);

 ⁃ Фаза кеногена (период между освобождением волосяного фолликула и ростом нового волоса).                                        

Норма выпадения волос у каждого человека своя— она определяется рассовой и генетической принадлежностью. С определением лично твоей нормы сможет помочь специалист по реабилитации волос и кожи головы. Также волосы могут выпадать из-за воспалительных процессов, инфекций, старения, гормонов, лекарственных препаратов, генетики, то есть причин действительно множество.

Хочу сказать о том, что волосяной фолликул — это очень энергозатратная и гормонозависимая частица нашего организма. Скорость деления клеток волосяного фолликула находится на втором месте после скорости деления клеток костного мозга! Но, в отличие от последнего, фолликул не является жизненно важным органом. Поэтому, когда в организме есть недостаточность микро и макроэлементов, все силы будут направляться к жизненно важным органам, а луковице волоса не останется ничего, кроме как перейти в фазу выпадения, чтобы не «усложнять ситуацию» своей энергозатратностью. Поэтому самая первая и важная рекомендация — следить за своим питанием (употреблять простую и правильную ёеду: мясо, овощи, крупы, молочные продукты, масла —растительные и животные, фрукты). Отказаться от сладкого и фастфуда. А вот от мяса отказывается не стоит: если долго (примерно 5 лет) не употреблять его, ты увидишь, что от роскошной шевелюры не осталось и волоска! 

Также важно раз в год проверять показатели ферритина и витамина Д в организме. И если они низкие, (минимально показатель ферритин должен быть равным твоему весу, а витамина Д — выше 100), обратись к своему лечащему врачу для их коррекции. Без этих важнейших элементов добиться здоровых волос почти нереально. Хочу напомнить, что самолечение может оказаться очень опасным делом. Волосы — всего лишь эстетическая составляющая, зачастую проблема находится глубоко внутри организма.

Поэтому, если волосы уже начали выпадать или ты видишь, что они стали более тонкими, хрупкими, медленно растущими, обратись к специалисту по реабилитации волос и кожи головы или врачу — трихологу. Он сможет поставить правильный диагноз и найти истинную причину выпадения волос. Скорректировать внутренние состояния и назначить трихологическую терапию. По необходимости назначит консультацию смежных специалистов: гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога.

4 5 3
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: instagram.com/negin_mirsalehi
Спецпроекты
Реклама

Твой идеальный цвет волос по знаку зодиака

Окрашивание может не только сделать тебя красивее, но и удачливее!

Красота / Волосы
Это интересно

Зима 2021: самые модные и аппетитные оттенки в окрашивании волос

Ириска или глинтвейн — что выберешь ты?  

Loading...
Красота / Волосы
Надо прочитать

Iconic: самые сексуальные варианты стрижки пикси

Каждый из них вызывает острое желание остричь волосы.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Хочешь больше узнать про "Красоту"?

So hot: стильная стрижка, от которой все без ума

Осторожно: просмотр следующих фото вызывает острое желание остричь волосы.

Гороскоп

15 коротких стрижек, глядя на которые ты захочешь остричь волосы

Дерзкая пикси, как у Майли Сайрус или асимметричный боб, как у Рэйчел МакАдамс — какая из коротких стрижек подойдет тебе?

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.