Must-read: нова книжка провідної лікарки сімейної медицини Катерини Толстікової

Нещодавно в Києві відбулася закрита презентація третьої книги Катерини Толстікової «Історія здоровʼя чоловіка». Катерина — провідна дієтологиня-ендокринологиня, експертка з функціональної та anti-age медицини, кандидатка медичних наук (PhD), а також засновниця «Академії здоров’я доктора Толстікової». Серед її пацієнтів — абсолютний чемпіон Олександр Усик, чемпіон Bellator Ярослав Амосов, тенісистка Катаріна Завацька та інші.

Нова книга Катерини «Історія здоров’я чоловіка» стала продовженням її багаторічних досліджень у сфері здоров’я, гормонального балансу, фізичної витривалості та довголіття. У ній експертка просто й доступно пояснює ключові фізіологічні процеси та фактори, що впливають на силу, енергію і продуктивність чоловіків, а також дає практичні поради, здатні реально покращити якість життя. Під час презентації Катерина поділилася емоціями та розповіла про шлях створення книги:

«Для мене ця книга є результатом сотень консультацій, десятків історій і щирого бажання допомогти чоловікам краще розуміти своє тіло. Я справді пишаюся тим, що нам вдалося створити книгу, яке може стати провідником для чоловічого здоров’я на багато років уперед». 

Подія зібрала лідерів думок, бізнесменів, спортсменів, представників медіа та всіх, хто давно цінує професійність і науковий підхід Катерини. Серед гостей заходу були: Володимир Дантес, Олексій Дурнєв, Дарія Біла, Григорій та Христина Решетніки, Жан Беленюк та інші.

Про ідею написання нової книжки Катерина розповідає так: «Мене надихнули передусім самі пацієнти, оскільки за останні роки в мене на консультаціях було багато чоловіків з одними й тими самими запитами. Я бачу, що їх усе більше починає турбувати власне здоров’я — особливо рівень енергії, втома, неякісний сон і набір ваги. Саме тому й виникла ідея зібрати всі інструкції та рекомендації для чоловіків у одному місці».

Попри назву, книга може бути корисною і жінкам — тим, хто хоче краще розуміти своїх партнерів, синів чи батьків і підтримувати їх у питаннях здоров’я. 

Уже невдовзі «Історія здоров’я чоловіка» з’явиться у книгарнях та онлайн-магазинах країни. Додавай її до свого списку запланованих до читання книжок на 2026 рік!