Качественно лучше: 5 советов, как заниматься сексом осознанно

Ты и он / Секс
22 декабря 2020
Cosmo

Осознанный секс не появился в 2020-ом, когда больше хотелось думать об удовольствии, а не о ситуации в мире. И даже не лет 10 или 20 назад, когда все поняли и приняли, что интим-таки был в СРСР, начав смело говорить о пенисах и влагалищах вместо пестиков и тычинок. По большому счету осознанный секс существовал еще тысячи лет назад на Востоке и был частью тантры. Именно его как искусство любви постигали тогдашние влюбленные и жрецы. Потом мир надолго утонул в войнах, битвах и катаклизмах — было не до оргазмов. Поэтому осознанный секс в полной своей мере веками существовал разве в древних трактатах.

Вспомнили о них хиппи, которые питали особый интерес к буддизму и всему, что с ним связано. Так что можно смело говорить, что осознанный секс, каким мы его знаем сегодня, появился приблизительно в 60–70-х года прошлого века. Но за последние 50 лет многие так и не поняли, что это такое и как им правильно заниматься.

Что такое осознанный секс?

По факту, осознанный секс, он же майндфул, он же slow, он же тантрический — это своего рода интимная медитация, во время которой партнеры получают не только телесный оргазм, но и эмоциональное удовольствие. То есть, это больше, чем контакт половых органов. Здесь, скорее, речь об контакте душ, как бы банально это не звучало.

Но те, кто практикует осознанный секс, убеждены, что более приятных и необычных ощущений они никогда не испытывали. К примеру, даже оргазм, по их словам, происходит более ярко и длится дольше. Как у парней, так и девушек. И если психоэмоциональный аспект осознанного секса тебя интересует меньше, то с этим видом интима нужно познакомиться хотя бы ради незабываемого оргазма. Сейчас объясним, как это делать правильно и эффективно.

Рассказать партнеру о том, что нравится

На Востоке практически вся наука любви (читай, секса) строится на разговоре. Это логично: иначе как узнать, о чем мечтает или чего просто хочет любимый человек? Поэтому не удивительно, что и осознанный секс строится именно на откровенной беседе двух людей. Конечно, задача со звездочкой — далеко не все пары готовы обсуждать такие вопросы. Но результат просто вау! Кроме того, что партнеры узнают о предпочтениях друг друга, они еще и духовно, эмоционально и психологически сближаются, что в плюс и для секса, и для отношений в целом.

Делать самомассаж йони

Простым языком — мастурбировать. Но не столько для достижения оргазма, сколько для тотального понимания своего тела. Поэтому здесь не нужно думать о скорости, темпе, ритме. Во время массажа ты должна максимально стимулировать вульву и прислушиваться, как на разные прикосновения реагирует организм. Результат практики не быстрый — в среднем нужно минимум полгода регулярных массажей, чтобы получить незабываемый оргазм во время секса. Собственно, на это все и направлено.

Принимать свое тело и тело партнера

Если с последним все понятно — любишь мужика, значит, любишь и его пенис, — то с собой дела всегда обстоят сложнее. Но именно на принятии своего тела строится тантра, а значит, и осознанный секс. История не о том, чтобы иметь идеальную фигуру или макияж. Как раз наоборот, важно, чтобы ты оставалась собой и принимала тело именно в этом моменте, а не когда-то там после чемпионата по легкой атлетике. Чтобы достичь такого результата, нужно проработать психологические травмы и прошлый опыт, отпустить все плохое и давящее на мозг. Только освободившись от груза, ты увидишь, на что способна.

Выбросить из головы все мысли

У многих пар секс превращается в акт самокопания. «А все ли у меня хорошо с волосами? Не сильно ли выпирает живот? Что он думает о моем клиторе? Кстати, нужно купить завтра коту корм», — один из немногих монологов, который обычно происходит в голове девушки во время близости. И это просто жесть, слушай! Конечно, когда голова забита шлаком, невозможно расслабиться, получать удовольствие и просто посвящать себя всю мужчине. А если нет этого, нет и осознанного секса. Конечно, такая работа над собой занимает много времени и усилий. Но попробуй медитировать хотя бы по 10–15 минут в день, и уже в ближайшее время заниматься сексом будет более приятно.

Не пытаться повторить сюжеты порнофильмов

Осознанно — это отчасти интуитивно. Когда ты доверяешь своему телу и понимаешь тело партнера, не задумываешься о том, как и что выглядит со стороны, а просто ныряешь в процесс. Это приятно, вот правда! Но когда партнеры начинают повторять увиденное на экране, их секс превращается в утренник, где Костик забыл стишок, а Машенька расплакалась посреди зала. С интуитивной близость такая ситуация исключена — что бы ни случилось, это «по сценарию», потому что, собственно, партнеры сами его пишут прямо в постели.

Текст: Таня Козловская

5 5 1
Фото: giphy.com
Спецпроекты
Реклама
Ты и он / Секс
Это интересно

5 горячих вариантов позы догги-стайл, которые точно понравятся тебе и твоему парню

Каждая из них позволит тебе показать свои достоинства во всей красе!

Топ-5 секс поз, чтобы побаловать бойфренда

Готова сегодня взять секс-инициативу на себя?

Loading...

В подписки: 5 интересных причин популярности секс-блогов

А ты подписана на какие-то, кроме рассылки на нашем сайте?

Ужасно и интригующе: 9 сексуальных фетишей, которые активно практикуют по всему миру

Форнифилия, книсмолагния, насолингус и еще шесть слов, которые изменят твои представления о сексе.  

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Хочешь больше узнать про "Секс"?
Ты и он / Секс
Надо прочитать

Выбор сексолога: 5 поз, которые должна попробовать каждая пара

Они гарантированно приведут к яркому финишу.

Гороскоп
Ты и он / Секс
Надо прочитать

50 лучших секс-советов всех времен

Практика после прочтения обязательна.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Почему сегодня многие отказываются от презерватив: 5 неожиданных фактов

Ты будешь очень удивлена! P.S. Это отнюдь не пропаганда небезопасного секса.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.