Как правильно расстаться с парнем

Cosmo

Есть некоторые рекомендации о том, как сделать этот процесс наименее болезненным, уверена психоаналитик Ольга Корбут. Но нужно понимать, что он в любом случае будет таковым. И не важно, твоим отношениям 2 месяца или вы 10 лет прожили вместе. Просто уровень боли и длительность страданий будет разной.

Сейчас мы не будем говорить об истории, когда ты решила попыткой расставания получить, добиться что-то от партнера, каких-то изменений. Уходить ты не собиралась, а манипулировать — да. Я буду писать о том, что вы действительно решили расстаться с партнером, по той или иной причине, и что тогда делать, как себя вести.

В первую очередь стоит забыть фильмы, сказки, сериалы, где красиво и с улыбкой на лице расстаются, целуют щечки и с пониманием в глазах уходят в разные стороны. Это все выдумка. Окей, или редкие, единичные случаи на которые не стоит равняться. Что происходит чаще. Это буря эмоций, по крайней мере с одной стороны, слезы, упреки, обесценивание, может оскорбления, унижение. Поэтому красивый прощальный вечер в ресторане, где вы мило расстараетесь и каждый все понимает и прощает, как показывали в твоем любимом фильме — это не о реальности и смело этот вариант можно отбросить. И все что связано с прощальной романтикой: завтрак, обед, секс, поездка, это то, что никому не нужно.

Разговор может быть только один — четкий, понятный, в котором ты скажешь о том, что ты уходишь и будешь строить другую жизнь. Если отношения не связаны браком, имуществом, совместными детьми, то чем быстрее и яснее пройдет разговор, тем меньше боли он в последующем принесет.

Конечно очень хочется уйти красиво, сказать, что ты прекрасная/прекрасен, что это не ты, а я такой/такая плохая. Но цель этого разговора одна — снизить чувство вины от того, что ты причиняешь боль другому человеку. Но белым и пушистым все равно не получится выйти из этой ситуации, не получится перенести ответственность за поступок, все равно будешь подлецом и тем, кто причиняет страдания. И ждать, что тебе скажут, «ну хорошо, со всякими бывает, ты не плохой, я все понимаю» - это обманывать себя. Поэтому нет смысла растягивать эту неприятную ситуацию, а нужно просто взять ответственность на себя за инициативу в расставании.

Не нужно объяснять партнеру почему ты так поступаешь, даже если тебя сильно об этом просят. Если  говоришь, что с тобой все так, ты классный/классная — то абсолютно резонный вопрос, а почему уходишь? Если же что-то не так — то подожди, я готова/готов измениться и история может не закончиться. В общем, это объяснение ничего не даст, кроме дополнительных мучений другому.

В момент, когда с человеком расстаются, то он и так склонен считать, что конечно причина в нем. Не подливай масло в огонь, объясняя, почему и что у вас пошло не так. Максимум что возможно сделать, и если на это найдутся ресурсы, то можно сказать «спасибо» за все то теплое и хорошее, что было в ваших отношениях. Если нет ресурса, говори о своем решение и уходи.

Если есть что делить, дели все прозрачно и понятно для обеих сторон, чтобы после этого не оставлять троеточие, чтобы не было еще чего-то, что позволило бы партнеру думать, что надежда еще есть. Это не даст ни тебе, ни бывшему/бывшей быстрее восстановиться и построить новые беспроблемные отношения.

В ситуации, когда ты продолжаешь возвращаться к предыдущим отношениям звонками, какими-то встречами в ресторанах, какими-то незакрытыми или нерешенными вопросами, то скорее всего тебе не все равно, и эти отношения для тебя еще не закончены.

Изменения это всегда страшно. Потому что никогда не знаешь, что будет там, в новой жизни, с новыми отношениями, и никто не может дать гарантии, что будет лучше. Но если готовность к этим изменениям есть, то действовать нужно. Если есть понимание того, что здесь уже я исчерпала себя, здесь больше нет ничего, что меня радует и приносит удовольствие, то нужно двигаться вперед или просто в другую сторону.

 

5 5 3
Фото: Gettyimages,
Спецпроекты
Ты и он / Отношения
Надо прочитать

5 советов, как пережить расставание в период изоляции

Когда нельзя воспользоваться любимым методом — вином с лучшими подругами где-то на террасе и танцами до утра.

Ты и он / Отношения
Это интересно

Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для крепких отношений

Тебе, как и нам, наверняка всегда внушали мысль о том, что если люди любят друг друга – разница в возрасте не имеет никакого значения. Однако ученые решили развеять этот миф!

Loading...

9 признаков того, что секс для него важнее всего

Проверь своего партнера на соответствие нижеприведенным признакам: если большинство из них совпадает с его поведением, то тебе определенно не стоит рассчитывать на серьезные отношения. «No stringes attached, just free love», - поют о таком парне легендарные Depeche mode.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Ученые назвали главную причину мужских измен

Оказалось, что неверность обусловлена вовсе не физическим притяжением!

Топ-3 ошибки, которые убивают его чувства к тебе

Не допускай их, если планируешь построить крепкие и счастливые отношения!

Хочешь больше узнать про "Секс"?

Найден идеальный возраст для вступления в брак

Ученые уверены: люди, которые женятся в таком возрасте, живут счастливо и практически не разводятся.

Как выражают свои чувства парни разных знаков Зодиака

Если парень-Близнецы влюбится в девушку, он будет заставлять ее смеяться, а Львы просто прямо скажут о своих чувствах. 

Гороскоп
Ты и он / Отношения
Надо прочитать

#stayhome: 5 способів залишатися сексуальною під час карантину та не втратити його увагу

Щоб зберегти стосунки, навіть якщо ви разом 24 години на добу і 7 днів на тиждень!  

Что поза во время сна может рассказать о ваших с парнем отношениях?

Узнать, какие ваши с парнем отношения на самом деле можно, проанализировав позу, в которой вы с ним спите. 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

6 фраз, которые нельзя говорить парню

Недавно мы писали о словах, которые используют счастливые в отношениях люди, а сейчас поговорим о фразах, которые тебе стоит навсегда выбросить из своего любовного лексикона.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.