Как стресс влияет на твою красоту

Cosmo

Вместе с Ириной Кравчук, главным врачом Клиники современной косметологии Ирины Кравчук, рассказываем о влиянии стресса на организм. 

Знаешь, ли ты, что по мнению ВОЗ старение — это хроническое заболевание организма? И как любое заболевание, старение тоже лечится, может быть не так успешно, но замедлить его под силу современной косметологии. Зная механизмы старения, можно предотвратить появление его первых признаков. И первое, о чем тебе стоит задуматься, это количество стресса.

Стресс напрямую влияет на твой внешний вид. И сегодня я подробно расскажу тебе об этом.

Начну с самого начала. Стресс — это реакция организма на внешние проявления. Стресс — это период постоянного напряжения организма. Так что же происходит в твоем организме, когда он испытывает это самое напряжение?

Когда ты испытываешь стресс, твоё тело выделяет из коры надпочечников кортизол. Это хорошо для кратковременных ситуаций типа «борись или беги». Но когда это происходит в течение длительного периода времени, твоему телу может быть нанесен серьезный урон. Кортизол напрямую влияет на процесс деления клеток и образования коллагеновых волокон, что влияет на снижение качества кожи и ее тургора.

Еще один гормон стресса — адреналин. Он вызывает спазм сосудов, в том числе и капилляров, а это значит, что клетки недополучают кислород и питательные вещества. А это сразу сказывается на состоянии кожи лица — ухудшается цветность, кожа теряет эластичность, появляются морщинки.

Постоянное хроническое перенапряжение приводит тебя к замкнутому кругу: стресс — истощение клеток —старение — стресс.

Только ты можешь вырваться из этого круга. Помни, что стресс — это не то, что с тобой случилось, а то, как ты это воспринимаешь.

Мои советы здесь покажутся очень простыми, но при этом они помогут справляться со стрессом, а значит продлить твою красоту и молодость.

Постарайся ограничить стрессовые ситуации, осваивай техники, которые помогают бороться с ним — медитации, отдых, любимая музыка, любимые люди. Заполни свою жизнь приятными тебе вещами, наслаждайся жизнью и люби себя!

5 5 1
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Новий корейський б’юті-ритуал підкорює Європу. 

Loading...

Витамин C для лица: любимые средства вечно молодых звезд

Дженнифер Энистон, Миранда Керр, Николь Кидман...все любят витамин С. 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.